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缓解孕晚期水肿的三种方法

2016-11-02

由于怀孕后子宫增大,使盆骨内压力增高,进而使下肢静脉血流受到影响。这是孕期下肢浮肿的重要原因之一,也属于正常现象。但是孕妇水肿明显,并且没有得到缓解,应及时到医院检查有无其它妊娠合并症,及时诊断与治疗。

那么,孕晚期脚肿怎么办?

1.菜水果中富含人体所需的维生素与微量元素,孕妇应多吃蔬菜水果,来增强机体抵抗力,加强新陈代谢。

2.吃富含优质蛋白质的食物,确保自己进食足够量的蛋白质。而肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物就是不错的选择。

3.量避免食用不易消化或者容易胀气的食物,比如土豆、洋葱、油炸的糯米糕等等,可能会加重水肿。

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