1、 最重要的，就是放松。

不要害怕，生孩子是万代流传的事。人的身心紧密相联，如果生孩子时你紧张不安，恐惧万分，身体会僵硬，那么子宫收缩时会更痛。跟身体谈谈心，告诉它用自然阵痛方式，让过程容易一些。

2、临产之前，你和丈夫要重新算一下预产期

通常在预产期前3周和后2周分娩都属正常。如果超过预产期10天没有动静，应该住院待产。

3、提前了解“成为父母”的未来。

一位大夫曾经告诉我们：当年轻的父母们带着他们刚出生不久的宝宝回医院做常规检查的时候，我发现他们心里都对自己正在面对的一切充满了惊讶。所以，在宝宝还未到来之前提前了解三口之家的新生活是非常必要的。跟你周围的爸爸妈妈们聊聊，提前了解在宝宝出生后，尤其是出生的头两个月你可能会遭遇什么状况，可能会需要什么帮助，是否需要提前请一位家里的亲戚来帮忙。

4、做好去医院分娩的准备：

如妈妈的生活洗漱用品、宝宝的必需用品、住院押金等，以便在任何时候能尽快赶到医院。尚未临产的孕妇，无任何异常的情况下，要求提前住院，易给自己带来心理恐慌，增加难产因素。