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怀孕期间准妈妈必备的备忘录及建议《1》

2016-10-11

现在的妳已经开始准备制造一个小生命,所以,在身心方面都要有准备。

在身体方面:

戒掉烟酒。

不要接触放射线物质。

不要接触化学性物质。

尽量避免至公共场所,以免感冒。

若感冒时,尽量少服用药品,或请教医师。

若在怀孕前半年内,妳曾注射德国痲疹疫苗,则不能怀孕,以免造成胎儿畸形。

在心理方面:应保持心情愉快,居住的环境保持空气清新,把家庭布置得温馨,制造一个和谐轻快的气氛。

计算排卵期寻找最佳受孕时间

1、基础体温测量法

一般卵泡期基础体温为36.5℃,黄体期上升0.5℃以上,因而出现双相表现,表示有排卵,若单相型无后期升高的体温曲线,提示无排卵,其准确率为 70%~80%。如果在24小时之内,体温增高了0.3~0.6℃,甚至更高,那么则表示处于排卵的状态。另外,基础体温也大略可以看出排出卵子的质量优劣程度。如果基础体温高温期较长,可以持续13~14天,那么就表示卵子的质量不错。

2、诊断早孕和判断孕早期安危

如果持续两周以上较高的基础体温,就要考虑去医院检查一下,因为你有可能是怀孕了。若≥20日可确定为早孕。在孕早期bbt曲线渐渐下降,表示黄体功能不足或胎盘功能不良,有流产倾向。

3、观察黄体功能

排卵后bbt应立即上升,且持续在高水平≥11日。若bbt呈阶梯形上升,曲线需3日后才达高水平或bbt稳定上升

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