准妈妈须知:
1、清晨起床后,如果头一天肿起来的脸、手、脚、腿等部位还是没消肿或减轻,要及时向医生反应,同时要特别注意水的摄入量。
2、沉重的腹部会让孕妈妈不愿意走动,并且感到疲惫,这是正常现象,但是为了在分娩的时候更加轻松些,你至少要坚持每天的散步。
3、备妥住院生产所需用品,最好是装放在方便取用的背包内,以便随时紧急使用。
4、备妥住院生产所需要的证件,如保健卡、夫妻二人的身份证、孕妇健康手册、医院挂号证等。
5、若发生不正常出血或早期破水,宜马上前往医院待产,切莫拖延。
准爸爸须知:
监督并陪妻子每天坚持散步。可以时常摸摸妻子的肚子,跟宝宝说说话,轻轻哼唱儿歌。宝宝一定能感应到的。
胎教:
怀孕9个月后由于胎儿的进一步发育,孕妈妈准爸爸用手在孕妈妈的腹壁七便能清楚地触到胎儿头部、背部和四肢。可以轻轻地抚摸胎儿的头部,有规律地来回抚摸宝宝的背部,也可以轻轻地抚摸孩子的四肢。当胎儿可以感受到触摸的刺激后,可以此促使宝宝做出相应的反应。触摸顺序可由头部开始,然后沿背部到臀部至肢体,要轻柔有序,有利于胎儿感觉系统、神经系统及大脑的发育。请记下每次胎儿的反应情况。
上一篇:怀孕第32周准爸妈必知的常识与日
下一篇:怀孕第34周准爸妈必知的常识与日