怀孕第13周准妈妈必知的温馨提示方案-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期保健 >怀孕第13周准妈妈必知的温馨提示方案

怀孕第13周准妈妈必知的温馨提示方案

2016-10-08

进入孕中期,胎儿看上去更象一个漂亮娃娃了,他(她)的眼睛突出在头的额部,两眼之间的距离在缩小,耳朵也已就位。现在胎儿的身体在迅速成熟,腹部与母体联结的脐带开始成形,可以进行营养与代谢废物的交换。

现在你是否觉得胃口大开,食欲旺盛,食量猛增。

现在胎儿正在迅速地长大,需要的营养物质更多,丰富的营养会通过你的嘴,源源不断地供给新生命。这时还要注意均衡营养,食品的种类应该丰富,包括充足的蛋白质(肉、蛋、奶);适量的碳水化合物(五谷杂粮);低脂食品(鱼、奶);多种维生素和微量元素(水果、蔬菜);富含钙和铁的食物(海带、鱼虾)以及适量的水。

现在你的乳房迅速地增大,你的腹部和乳房的皮下弹力纤维断裂,在这些部位出现了暗红色的妊娠纹。

有的孕妇除了腹部和乳房,在臀部和腰部也出现了妊娠纹,这时应进行适当的锻炼,增加皮肤对牵拉的抗力。对于局部皮肤可以使用祛纹油进行适当的按摩,促进局部血液循环,增加皮下弹力纤维的弹性。为了你产后的美丽容颜和健康体形,怀孕期在补充营养的同时也要注意避免体重增加过快或过多。

现在如果有条件的话,你可以开始参加孕校学习了。可以让丈夫陪你一起去听一听有关课程,一方面可以了解自己目前的状况,预知今后一段时期胎儿的发展,预防一些失误的发生;另一方面还可以结交一些孕妇朋友,大家在一起聊天沟通,会帮助你度过情绪的焦躁波动期。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班语言《小兔怕怕》优质课(祝晓隽)

大班戏剧表演唱活动《新猴子学样》优质课-安徽-余璐

大班歌唱活动《数字歌》优质课-山东:杜巧妮

大班阅读活动《喜欢钟表的国王》优质课(蒋静).avi

大班歌唱活动《大鹿》优质课-河北:周白云

大班歌唱活动《BIM BAM》优质课+教师说课-浙江:潘群燕

中班活动《玩管子》优质课(上海:袁晶晶)

小班歌唱活动《手拉手》优质课-福建-马凌芳

大班律动游戏《山狗和臭鼬》优质课-南京-徐佳佳

大班歌唱活动《三个和尚》优质课-成都:陈思颖

与“怀孕第13周准妈妈必知的温馨提示方案”相关文章
如何控制怀孕期间饥饿感?
孕期营养怎么保证孕期怎么吃比较
怀孕期间症状怀孕期间注意事项
孕妈妈冬季要如何养生?
孕期吃红枣补血别和葱搭配
看过“怀孕第13周准妈妈必知的温馨提示方案”还看
怀孕四个月肚子疼
乳晕颜色深怎么办
二胎产假
孕妇补钙
孕4月营养需求
猜你喜欢
怀孕一个月会出现哪些症状
女性HCG值多少才是怀孕呢
叶酸补过多易中毒宝宝易自闭
教你怎样判断自己是真的怀孕?
胎儿太大妈妈宝宝都危险
妊娠线可以判断胎宝宝性别这是真
哺乳期妈妈看过来不容错过的好文
宝贝在肚子里求救的信号你了解吗
孕期准妈妈最关心的是大问题
备孕必知受精卵着床的全过程
怀孕初期需要注意的五大事项
分享10个准妈妈最想知道的问题
孕期检查五大误区你中招没
孕妇吃酱油胎宝皮肤会变黑?
警惕孕期宫缩会遇到哪些原因
孕妈妈常吃三文鱼好处多多
教你孕期正确的散步方法
孕期通过指甲预示出的问题你知道
孕早期孕吐严重需要就医不可忽视
见红后多久生孕妈妈必知
孕期做B超会伤害胎儿健康?
孕期缺钙会出现哪些症状呢?
孕早期应该做到这些你了解吗
怀孕初期见红是什么原因导致
孕期孕妈妈如何睡宝宝最健康
孕期常见的肌肤问题和处理方法
孕妈必知临产前几天有哪些征兆
5个方法教你判断孕期胎动异常
10个孕期知识孕妈妈赶紧收藏
孕妈妈五个症状猜测胎宝宝性别
孕期穿平底鞋比穿高跟鞋更伤身?
孕期准妈妈应避免四大坏习惯
关于叶酸你知道这些益处吗
孕期经常卧床躺着真的有用吗
孕妇的睡姿为什么靠左侧呢?
孕妈妈前三个月应注意哪些事项
孕妈想要一夜好眠必须改掉这6个
葡萄胎有哪些症状孕妈妈必知
怀一胎和二胎有哪些区别?
怀孕几个月不能同房你了解吗
研究发现孕妈反应剧烈宝宝越聪明
五个特征证明宝宝智商高家长必知
偏胖的孕妈妈应该这样做
盘点孕期这些物品值得购买
女性习惯流产也许和丈夫**有关
孕期有这些好习惯决定胎儿智商
孕期准妈妈做这些宝宝会有伤害吗
孕期吃这些食物宝宝更聪明漂亮
女性总流产的原因是什么
通过准妈妈胸部变化看宝宝性别