孕妇能吃酸枣吗 孕妇吃酸枣的好处-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期饮食营养 >孕妇能吃酸枣吗 孕妇吃酸枣的好处

孕妇能吃酸枣吗 孕妇吃酸枣的好处

2016-09-27

我们都知道,酸枣是很常见的一种食物,它的味道好,营养丰富,深受人们的喜欢,很多人都会喜欢吃酸枣。那么孕妇能吃酸枣吗?

孕妇能吃酸枣吗 孕妇吃酸枣的好处1

孕妇能吃酸枣吗孕妇能吃酸枣。酸枣是枣的原生种,除了枣仁属于中药成分,含有一些对孕妇不利的成分,果肉部分对人体没有多少损伤,并且味道酸甜可口,适合孕妇食用,帮助其开胃健食。

孕妇吃酸枣的好处开胃健食

含有大量的植物酸和维生素C,这种酸味使得很多人都不敢吃它,就算是熟透了,变软了,也能酸到牙疼,但对于食欲不佳、胃口不好的孕妇来说,在饭前吃上一粒,或咬上一小口,就能起到开胃的作用。

造血补血

酸枣中矿物质含量很高,第一是钙质,第二是铁质,我们都知道缺铁会引起贫血,主要是铁离子会直接参与到血红蛋白的合成,也是血小板的主要原料之一,因此,孕妇常吃一些酸枣还能起到造血补血的作用,预防孕期贫血。

促进胎儿生长发育

酸枣中钙质的含量很丰富,而钙质是人体骨骼和牙齿的主要原材料,在孕4月时孕妇还需要额外补充钙质,以确保自身健康和胎儿的正常生长发育,但这种补钙的方法效果远不及食补,在孕期适当的吃一些酸枣、骨头汤等含钙高的食物,对促进胎儿的生长发育十分必要。

改善睡眠

酸枣的果核——酸枣仁是中医中最为常用的镇静催眠药物,被称为“镇静安神丸”,在临床上也经常用来治疗各种失眠症,若是孕妇在孕期有失眠症,可适当的吃一点酸枣,也能起到轻微的催眠作用。

孕妇能吃酸枣吗 孕妇吃酸枣的好处2

孕妇能多吃酸枣吗孕妇吃酸枣不能多吃。酸枣味道酸甜十分孕妇食用,但这种食物含的植物酸过多,对胃肠刺激很强,孕妇食用需控制好量,避免损伤胃肠;并且酸枣中含有的酸枣仁对孕妇来说不是什么好东西,它有一定的活血化瘀作用,孕妇最忌讳这种食物,因此,孕妇吃酸枣一定要适可而止。

产妇能吃酸枣吗产妇能吃酸枣。产妇和孕妇不同,产妇吃酸枣的好处远远比孕妇要大很多,除了提味促食外,对产后恶露也有极好的辅助恢复作用,不过考虑到酸枣对胃肠的损伤,产妇食用也不能吃太多。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《浴缸里的国王》优质课-安徽-卢婉婷

大班律动游戏《救回蛋宝宝》优质课-安徽:李静

大班阅读活动《喜欢钟表的国王》优质课(蒋静).avi

大班律动游戏《小丑当大厨》优质课-成都-叶娇

大班综合活动《爱的印记》优质课(蒋静).avi

大班综合活动《奥运地图》优质课(蒋静).avi

大班说唱活动《RAP说“羊”》优质课+教师说课-广州-王园乐

中班阅读活动《啪啦啪啦嘭》优质课(蒋静)

大班律动游戏《赵州桥》优质课-河北-任高荣

中班活动《玩管子》优质课(上海:袁晶晶)

与“孕妇能吃酸枣吗 孕妇吃酸枣的好处”相关文章
怀孕后爱吃酸原来这么有益处?
孕期饮食记得避开这些“高危”食
孕期血糖高吃什么好控制血糖注意
准妈妈要怎么吃才够营养?
孕期多吃鸡肉长胎不长肉
看过“孕妇能吃酸枣吗 孕妇吃酸枣的好处”还看
孕妇高血糖可以吃什么水果?
孕期补铁
孕妇吃石榴的注意事项
孕期营养不良
孕妇能不能吃蟹黄?
猜你喜欢
如何有效又不伤身体的缓解怀孕初
怀孕初期都会有哪些反应?早孕反
新生儿奶粉温度应该是多少?奶粉
什么是婴儿消化不良?婴儿消化不
什么是宝宝贫血?宝宝贫血有哪些
怀孕初期会有白带吗?怀孕初期白
使用早孕试纸准确吗宫外孕用试纸
为什么怀孕事感觉胃疼想呕吐缓解
什么是猫叫综合征?猫叫综合征有
新生儿为何总打嗝?新生儿打嗝该
怀孕一个月后出血了是怎么回事
月子病有哪些?治疗月子病的偏方
怀孕后多久会有胎心胎芽怀孕多久
什么是新生儿抽搐?新生儿抽搐的
新生儿脐带护理有哪些注意事项?
什么是先天畸形?导致先天畸形的
什么是新生儿颅内出血?引起新生
什么是囟门?囟门对宝宝有哪些影
能够安胎的食物有哪些?孕妇为什
早产儿黄疸多久能退?早产儿黄疸
宝宝为什么爱流口水?宝宝流口水
如何给宝宝换尿布?传统尿布和纸
怀孕后分泌物有异味正常吗怀孕后
什么是新生儿缺氧缺血性脑病?新
坐月子能吃花菇吗?坐月子吃花菇
新生儿睡眠不好怎么办?睡眠不好
什么是新生儿脐炎?导致新生儿脐
怀孕两个月后胎儿的发育情况是怎
同房后多久可以测出是否怀孕验孕
蜕膜反应是什么意思?蜕膜反应正
早孕反应与胎儿性别有关系吗
新生儿夏天能吹空调吗?宝宝得了
怀孕初期流产症状怀孕初期流产症
什么是新生儿红疹?新生儿红疹有
怀孕一个月胎儿会发育成什么样子
早孕试纸多久能测出来?使用早孕
怀孕多久有反应?怀孕多久会呕吐
早孕试纸的使用方法早孕试纸一深
什么是攒肚?宝宝攒肚正常吗
什么是新生儿呕吐?新生儿呕吐有
什么是胎停育?导致胎停育的原因
什么是新生儿反应低下?新生儿反
测孕纸什么时候用好?测孕纸怎么
新生儿奶粉量应该是多少?各个月
意外怀孕后该怎么办?意外怀孕孩
什么是新生儿痤疮?引起新生儿痤
新生儿听觉有什么特点?新生儿听
早孕白带会增多吗?早孕白带是什
早孕反应最早是从什么时候开始
怀孕初期体温多少才算正常呢?