宝宝能吃榴莲吗 小孩吃榴莲的好处-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 1-3岁百科 >幼儿喂养 >宝宝能吃榴莲吗 小孩吃榴莲的好处

宝宝能吃榴莲吗 小孩吃榴莲的好处

2016-09-02

榴莲含有丰富的维生素和蛋白质,营养价值高,很多人都会把榴莲作为食补的第一选择。那么对于那些小宝宝,处于身体快速成长时期,很多妈妈想要宝宝营养跟上,那么给宝宝吃榴莲好吗?

宝宝能吃榴莲吗 小孩吃榴莲的好处1

宝宝能不能吃榴莲宝宝能吃榴莲,但不宜食用过多。榴莲营养价值丰富,除了含有很高的糖分,还含有丰富的蛋白质、维生素、和钙、磷、铁等微量元素。宝宝食用能补充身体所需的能量和营养素。

榴莲虽富含膳食纤维,但它在肠胃中会吸水膨胀,宝宝过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘。而且榴莲中的膳食纤维,需要牙齿充分咀嚼,而宝宝的牙齿还比较稚嫩,牙齿功能还不健康,宝宝吃榴莲易出现囫囵吞咽下去。

榴莲性温,宝宝如果食用过多,体内就容易造成湿热淤积,对宝宝身体不利。另外,虽然榴莲的营养很丰富,但是1岁宝宝对此的吸收还有限,如果吸收不了就容易造成宝宝上火。从而出现喉咙疼痛、烦躁失眠等症状,损害宝宝的健康。宝宝吃后要多喝水,有助消化,否则极易上火。

宝宝太小的话,还是给宝宝吃些米粥、菜粥等易消化的食物比较好。另外,榴莲气味较大,可能会影响宝宝的味觉反应。

宝宝吃榴莲的好处增强免疫力

榴莲果中氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高。谷氨酸参与其合成代谢,能提高机体的免疫功能,调节体内酸碱平衡,以及提高机体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因,除含有较丰富的有益元素锌等以外,还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。

开胃促食欲

榴莲的特殊味道虽然争议很大,但这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效,就是开胃、促进食欲。

宝宝能吃榴莲吗 小孩吃榴莲的好处2

通便治便秘

榴莲中含有非常丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,治疗便秘。但需要注意的是,吃榴莲治便秘可要多喝开水哦,不然,丰富的纤维没水可吸,吸肠道里的水分,那排便可就更困难了。

防癌抗癌

榴莲果中维生素含量丰富,维生素A、维生素B和维生素C都较高。维生素A是人体必需的重要微量营养素,具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。此外,维生素A还有能抑制肿瘤形成的抗启动基因的活性,起到抑癌抗癌的作用。维生素B是体内多种氧化酶系统不可缺少的辅基部分,参与氧化还原反应和能量代谢。维生素C在机体中具有广泛的生理功能,它能增强人体免疫功能,预防和治疗缺铁性贫血、恶性贫血及坏血病,促进胶原的形成和类固醇的代谢,有利于维持骨骼和牙齿的正常功能,抗衰老、抑制亚硝酸盐与胺合成亚硝胺,具有防癌功效等。

榴莲的营养价值榴莲含有丰富的蛋白质,脂肪,碳水化合物和纤维素,另外还含有维生素A,维生素B,维生素C,维生素E,叶酸,烟酸,无机元素钙、铁、磷、钾、钠、镁、硒等,是一种营养密度高且均衡的热带水果。现代医学实验表明榴莲的汁液和果皮中含有的一种蛋白水解酶,可以促进药物对病灶的渗透,具有消炎和抗水肿、改善血液循环的作用。

榴莲果中含有大量的糖分,热量高。其中,蛋白质的含量为2.7%,脂肪含量为4.1%,碳水化合物为9.7%,水分82.5%,维生素含量丰富,维生素A、B和C都较高。除此之外,榴莲果中氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需的氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高,能提高机体应激的适应能力。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班美术《海底世界》优质课(宋玲).rmvb

大班歌唱活动《金老爷买钟》优质课-浙江:蔡温琪

大班歌唱活动《百叶龙》优质课-浙江:吴茜岚

大班歌唱活动《猫和老鼠》优质课-陕西:郭茜

中班语言《小兔怕怕》优质课(祝晓隽)

大班律动游戏《山狗和臭鼬》优质课-南京-徐佳佳

大班律动游戏《鹬蚌相争》优质课-安徽-周瑜

大班律动游戏《老狼老狼几点了》优质课-河南-吴婷婷

小班阅读活动《海豚》优质课(蒋静).avi

大班说唱活动《RAP说“羊”》优质课+教师说课-广州-王园乐

与“宝宝能吃榴莲吗 小孩吃榴莲的好处”相关文章
1岁以上的宝宝喝鲜牛奶好还是配
宝宝元旦吃什么食物好小孩元旦饮
小孩补钙补多少宝宝补钙吃什么好
小儿便秘吃什么好缓解小儿便秘的
​简易方便的宝宝素食食谱推荐
看过“宝宝能吃榴莲吗 小孩吃榴莲的好处”还看
宝宝能吃洋葱吗
日本未来糖果工厂,只接待孩童的
两岁宝宝食谱
警惕!宝宝常见5种美食伤智商!
儿童挑食
猜你喜欢
对产妇催奶有利的一些食物
新妈妈产后饮食八不宜
月子营养美食豆腐皮蛋汤
适合女性产后减肥的一些食物
新妈妈注意营养保证母乳质量喂出
月子里不能吃的几种食物
教你寒冷冬季怎样预防肛裂
孕妇吃火龙果有很多的好处和意义
新妈妈产后第一餐该怎样吃
补气补血产妇必吃枸杞桂圆鸡
容易引发肛瘘发生的四种坏习惯
女性产后饮食五大注意事项
老一辈传统的月子补养饮食原则
中国式的饺子包子的做法有讲究
新妈妈产后分三个阶段进行食补
有利于产后瘦身的八种食物
木瓜有清热解毒的功效但不利于胎
准爸爸要知道的助产知识
产妇月子里能不能吃芒果
女性产后饮食的三个关键
产后为什么要多喝汤
月子里能不能吃西红柿
新妈妈产后健康瘦身十个秘诀
补钙美食韭菜炒虾皮
产前饮食有讲究准妈妈要谨两点
产妇月子进补的饮食种类
产后恢复身体补充营养需要这几种
木瓜对产妇催奶有神奇功效
新妈妈饮食绝不能马虎
产后减肥美味玉米魔芋
产后恢复应排除误区科学饮食
新妈妈的饮食是非常关键和重要的
剖腹产后不能吃的食物有哪些
月子里能吃香蕉吗
猪脚姜坐月子补品众人享
补血气猪骨花生粥
产妇每天吃几个鸡蛋最科学
冬季产妇做月子饮食规则
适合女性哺乳期吃的五种水果
产后吃哪些水果有利于身体恢复
准妈妈分娩前后的饮食要合理安排
新妈妈坐月子吃苹果的好处
产后食谱的作用很关键
最有利于产妇下奶的一些食物
新妈妈注意产后饮食禁忌
催奶美食
提高母乳的质量产妇要注重饮食
四大补血干果吃出女人好气色
怎样看待产妇喝发汗汤这个问题
既营养又健康有助产妇减肥的早餐