产后贫血食谱:五香鲤鱼-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产后贫血食谱:五香鲤鱼

产后贫血食谱:五香鲤鱼

2016-08-26

鲤鱼含钙丰富,有补中益气、利水通乳等功效,此菜对贫血、缺钙、营养不良者都有一定的辅助治疗作用。

【原料】

取鲤鱼中段500克,细盐、酱油、料酒、白糖、生姜、葱白、八角、桂皮、五香粉、花生油各适量。

【制作】

1、将鲤鱼中段洗净,沥干水分,放砧板上,用刀批成约1厘米厚的鱼块摆放于盘内,放入盐、料酒、酱油,拌匀,腌渍30分钟。

2、锅轩火上,放入花生油,油烧至六成热时将鱼块逐个丢入没锅油炸,炸至棕黄色起壳时,用漏勺捞出鱼块,锅离火,去剩余花生油。

3、再起热油锅,放入葱段、生姜片、八角、桂皮,略煎出香味时发即倒入已炸好的鱼块,加水漫过鱼面,再加酱油、白糖、料酒,旺火煮沸后改文火煮,使鱼入味,再用旺火收干卤汁,撒上五香粉,整齐地摆在盘内即成。

【特点】

香嫩醇口,有保健价值。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班综合《像狼一样嚎叫》观摩课(应彩云)

大班律动游戏《狡猾的狐狸在哪里》优质课-南京:成媛

中班情景阅读《换一换》观摩课(应彩云)

大班综合活动《爱的印记》优质课(蒋静).avi

中班语言《小老鼠上灯台》优质课(吴佳英)(评比一等奖)

大班律动游戏《小丑当大厨》优质课-成都-叶娇

小班思维《好玩的洞洞》优质课(吴佳瑛).DAT

中班综合《谁的本领大》优质课(执教者:刘玉英)

大班律动活动《魔术师圆舞曲》优质课-浙江:吴燕飞

大班律动游戏《小羊羊演唱会》优质课-广州-陈向群

与“产后贫血食谱:五香鲤鱼”相关文章
月子饮食注意事项月子里吃什么
产后吃什么月子食谱
坐月子禁忌产后护理注意事项
国外坐月子吗别的国家是怎么坐月
什么是产褥期产褥期和坐月子一样
看过“产后贫血食谱:五香鲤鱼”还看
产妇能吃甘蔗吗
各种养生蔬菜粥
产妇营养食谱虾仁金裹银炒饭
产妇微量元素补充食谱双色虾仁
催乳食谱
猜你喜欢
“一口白糖”居然要了儿子性命!
皮炎宝宝的冬季护理方法
地铁哺乳被批裸露性器官!公共场
关于孕妇喝茶的那些分析
要宝宝大脑发育完善,还是顺产好
为了钱,准妈妈到生之前仍在鞋厂
孕妇睡眠正确姿势有哪些?
影响胎儿性别的13大诱因
做孩子爱吃的板栗鸡翅
女人冬季备孕的4个注意事项
孕妇吃火龙果的好处
培养宝宝好奇心,避免五种打击好
学杨千嬅煮壮阳煲"补"老公,全
孕早期胎儿的成长与发育过程
怎样同时给双胞胎喂母乳?
泡奶泡出宝宝肾结石,泡奶粉的注
宝宝食谱:增加宝宝食欲的美味小
怀孕期间,最讨厌的三个问题!
冬季杭冷,这3种保暖衣物再冷也
宝宝怎么睡觉才好?宝宝睡觉的注
宝宝呼吸会喘又鼻塞是什么病?
冬天坐月子预防感冒的方法
公共场所哺乳,是母亲不要脸还是
宝宝得了蛲虫病怎么办
怀孕28周被告知胎停育,原因究
宝宝带银镯子坏处多,最强可致癌
宝宝咳嗽要注意,用药不当可能导
孩子痰液粘稠应用什么药好?
妈妈须知七个新生宝宝身上的小秘
胎儿发育时,胎儿五大感官刺激很
水果也能热着吃?热着吃水果的好
艾滋病患者可以生宝宝吗?宝宝会
从指甲上的月牙看女性生育能力
剖腹产新妈妈的一些注意事项
可以帮组妈妈增加奶水的方法
孕早期各种不适怎么办?
在孕期孕妇感冒如何护理?
预防乳房下垂的知识盘点
英国小公主首曝光,竟然和小王子
教你如何判断宝宝是否口渴了
冬天孕妇出行的注意事项
产后恢复,4个不反弹的减肥方法
1岁宝宝难以行走,因妈妈孕期没
公共场所哺乳明星也尴尬,带孩儿
分娩故事:你在生孩子的时候,你
母乳质量该如何提高
新生儿肺炎的类型及预防方法
从明星辣妈看生育问题!年龄是道
想要宝宝更聪明,妈妈多说话!
全世界都在母乳喂养,为何独独中