幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >哺乳期妈妈食谱:鲫鱼豆腐汤
2016-08-26
【材料】
鲫鱼1条,豆腐400克,黄酒5克,葱花3克,姜片3克,精盐2克,食油3O克,味精1克。
【做法】
1.豆腐切O.5厘米厚的薄片,用盐沸水烫5分钟以后沥干待用。
2.卿鱼去鳞、肠杂,抹上酒,盐渍10分钟。
3.锅放炉火上,放入食油,烧至5分热,爆香姜片,将鱼两面煎黄,加水适量,用小火煮沸3O分钟,放入豆腐片,调味后勾薄芡,并撒上葱花。
上一篇:哺乳期妈妈食谱:团鱼汤
下一篇:产妇催乳食谱:豆腐香菇炖猪蹄
更多
大班歌唱活动《金老爷买钟》优质课-浙江:蔡温琪
小班歌唱活动《小青蛙捉迷藏》优质课-南京-
小班韵律游戏《打气球》优质课-四川:王华.rmvb
大班律动游戏《救回蛋宝宝》优质课-安徽:李静
大班综合活动《小木偶的舞蹈》观摩课(上海名师教学展示,应彩云)
中班律动游戏《饼干和酸奶枪》优质课-南京:陈静奋).rmvb
大班综合《方格子老虎》观摩课(应彩云)
中班综合《有趣的鼻子》优质课(吴佳瑛)
大班歌唱活动《魔仙的指法》优质课-浙江:施陈颖
大班歌唱活动《小红花》优质课-湖南:易婧