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新妈妈产后第1周的营养食谱推荐《13》

2016-08-26

十三、桃仁粳米红糖粥

原料:

桃仁10克,粳米60克

做法:

桃仁去皮,研碎;粳米洗净。原料加水一起煮成粥,加适量红糖。每日吃1次。

营养:

桃仁有抗炎,化瘀,清热,润肠通便的作用,适合产后发热时服用。

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