幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >新妈妈产后第1周的营养食谱推荐《3》
2016-08-26
三、龙眼肉粥
原料:
龙眼15克、红枣15克、粳米100克
做法:
将原料洗净同煮,食用前加适量红糖。每天吃2次,一定要趁热服用。
提醒:
风寒感冒、恶寒发热或舌苔腻者忌用。
营养:
龙眼肉安神养心,健脾补血,对于产后心悸、失眠、贫血、脾虚泄泻,以及自汗盗汗等有较好的功效。
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