如果你怀孕的消息一经人尽皆知了，那么，之后周围朋友见到你，最多的问候恐怕就是“什么时候生啊？”这个“什么时候生”，其实就是预产期。

如果你还回答不上来，那么你这个孕妈咪，就当得太马虎、太懒了。虽然预产期这玩意儿真的只是个推算，但每一个孕妈咪还是要了解清楚这个大致日期的。拯救懒癌晚期孕妈咪，让我来简单粗暴的教你怎么计算预产期吧。

有一个经验：当一个女性验出试纸阳性，第一次去医院时，大夫一开始一定会问的几个问题就是：末次月经什么时候？平时月经周期是几天？月经规律不规律？为啥？因为原预产期和孕周，都是从怀孕前最后一次月经的第一天开始推算的。具体的受精日期实在是太难计算了，排卵日期也往往因个体巨大的差距而无法确定，所以就以末次月经第一天作为整个孕期的起点了。

预产期的推算也是根据末次月经时间、平时月经周期来推算：1.月经规律，周期28天：把末次月经时间的月份数-3 或加+9，日期数+7，就能算出预产期了。当然，这是按通常月经周期 28 天来算的。

2.月经规律，周期≥35天：就要考虑在预产期的计算上相应延后;

3.月经不规律，前后相差3-5天：那么不需要更改预产期，因为它本身就是一个范围而已。

（举个例子：末次月经时间是2014年6月23日。如果月经规律，那么6月23日的末次月经第一天，就是6-3=3；23+7=30，预产期是次年3月30日。即便只有小学算数水平，也可以搞定吧~）

4.根据基础体温曲线计算，将基础体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日，从排卵日向后推算264-268天，或+38周。（→_→前提是你勤快地当初测了基础体温）

5.做个B超，然后根据胎儿的双顶径、股骨长等，进行推算；

6.根据子宫底的高度来推算；

7. 根据孕吐出现的日期、胎动出现的日期等推算。

后三个基本上要靠医生来推算了。总之就是，当你自己搞不定的时候，听医生的推算，就对了。那干脆都听医生的好了，自己算什么算？！别懒，这也是孕妇技能之一好嘛。