每位家长都希望孩子的头发乌黑发亮，但现实情况并非如此，不少家长为此而烦恼。头发暗藏着哪些健康信息?孩子的头发到底该如何护理?

发黄、发稀

微量元素缺乏：孩子头发发黄可能缺铜或胱氨酸，应鼓励他们多吃些贝壳类食物。

对策：鼓励孩子多吃些贝壳类食物，因为贝类食物锌、铜含量高。需要注意的是，给孩子食用前必须煮熟切碎。

白发

遗传因素：孩子长白发和遗传有很大的关系。

对策：头发的深浅与基因遗传有密切的关系。以东方人而言，头发的颜色为黑色，婴儿出生后因为已进入永久毛，发色应该呈现黑色，但也有少数宝宝的头发呈暗褐色或较浅的棕黑色，大都正常。若有些头发呈现白发状态，可能是因为一些毛囊呈现衰老阶段，并无大碍。但若某区块之头发呈现大量白色状态，则可能是受疾病影响。

头发干燥

1、气候因素：在秋天，患秋燥的宝宝，他们的头发会变得干燥、容易折断。

2、饮食因素：在牛奶中放些溶化的巧克力或吃奶后再给孩子巧克力吃。这样的吃法会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合，形成草酸钙，草酸钙不溶于水，长期食用，易使孩子的头发干燥没有光泽。

对策：

1、可食芝麻糊，一次洗净0.5公斤黑芝麻，烘干后用瓶子装起来，每天吃一汤勺。黑芝麻具有清大肠、解毒和补肾的作用。坚持20天后，头发油亮乌黑，皮肤白净嫩滑;栗子煲汤，可与瘦肉、猪骨或河鱼同煲，味道非常鲜美，有极佳的养发补发效果。

2、改变不良的饮食习惯。

掉发

1、营养因素：缺钙所致的枕秃和蛋白质缺乏所致的掉发。

2、药物影响：影响头发部分抗生素、阿司匹林、吲哚美辛、呋喃妥因等可致轻度脱发。

3、睡眠不安：由于出汗等原因，导致孩子的头枕部与枕头摩擦，出现与枕秃相似的症状。

对策：

1、婴儿要补充钙剂和鱼肝油(2岁以下婴幼儿必须补钙)，避免佝偻病的发生;调整孩子的饮食，鼓励他们多吃动物性食物。

2、合理使用药物，如必须使用药物，应遵照医生的指导。

3、不要给孩子穿得多过和盖得过多，避免出汗。另外，可以试试一个止汗方：太子参10g，炙黄芪10g，红枣10只(一切两)，三种药物用冷水浸泡半小时，然后煎成煎剂，用100ml，明天服一次，共10天一个疗程。