幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产后补血通乳食谱:酸菜猪手煲
2016-08-24
【原料】
猪手一只、川酸菜、花生及调味料适量。
【制作】
1.先将猪手斩开,放入开水中汆烫5分钟,捞出沥干;
2.在煲中加冷水和各种原料,用大火煮30分钟后改小火慢炖1小时,最后加盐调味。
【营养小特色】
花生与猪手都能够补血和通乳,是妈咪产后补身的上品。如果加一些川酸菜,就会使这道菜的口感鲜美异常,有助于提高产后体弱妈咪的食欲。
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