在医学疼痛指数中，产痛仅次于烧灼伤痛，排在第二位。产痛是大部分女性一生中经历的最疼痛的事，但因为难于向外人启齿，常常压抑在心底，鲜为人知。

据中华医学会一份统计显示：对于分娩疼痛，约6％的初产妇感觉轻微疼痛，约50%的初产妇感觉明显疼痛，约44％的初产妇感觉疼痛难忍，甚至痛不欲生。

分娩的疼痛其实主要来自于以下几个因素：

子宫收缩。

肌肉紧张。

畏惧紧张疼痛的循环。

有些女性害怕分娩的原因是疼痛，由于缺乏分娩的经验，加之周围亲朋好友对分娩疼痛的夸大，使她们对分娩充满了恐惧。这种恐惧会引起肌肉紧张，导致宫缩加剧和时间延长，这反过来又会加重疼痛。

减轻产痛的几个办法

◇拉美兹分娩镇痛法

当前广为应用的拉美兹分娩镇痛法是由巴甫洛夫的条件反射原理推演出来的，而将此原理运用到分娩中，则是当阵痛来临时，将原本疼痛时立即出现的肌肉紧张，经过多次练习转化为主动肌肉放松，使疼痛减少。

◇无痛分娩法

无痛分娩在医学上称为分娩镇痛，目前国际医学界应用最广泛的方式，是由麻醉医师从脊椎外层的硬膜注射麻醉药，使产妇存骨盆腔肌肉放松、产痛减少八九成的情况下，头脑清醒，活动正常，较为轻松地完成分娩过程。

◇提供导乐

导乐是指一个有生育经验的妇女在产前、产时及产后给产妇持续的生理上的支持和帮助，以及精神上的安慰和鼓励。她们不仅有生育经验，而且富有爱心、同情心和责任心，并具有良好的人际交流技能，能给产妇安全和依赖感，因此是减轻产痛和消除产妇紧张情绪的一种很好的方法。丈夫陪伴产妇具有独特的作用。

◇丈夫的作用

他们能够知道妻子的爱好，可以在她们疼痛不安时给予爱抚、安慰及感情上的支持。产妇在得到丈夫亲密无问的关爱与体贴时，又减少了孤独感。而且，丈夫可在医务人员的指导下帮助产妇做一些事情，如握手、抚摩、按摩、擦汗等，使产妇感受到亲情的温暖。

妈妈记者经验谈

我生波波之前，有很多同事跟我说生孩子有多痛，说真的，那段时间我心里可真是七上八下的，后来真正要生的时候也没觉得有多痛，当时只想让宝宝快点出来同我见面，其它的还真没去想呢。

波波妈

我记得，我发作之时是晚上十点左右，还在看电视。当时就破了羊水，一直到早上五点左右才开始正式感觉痛，到最后越来越痛时，老公在一旁不停的说笑，还叫我受不了就揪他的胳膊，直到九点左右孩子才出生．后来我才看见老公胳膊上的伤痕才知道自己当时痛得有些麻木了。

程小姐

其实我生文文之前也没有想过会有多痛，但生的时候我是痛了一夜，又是肚子痛又是腰痛，反正就是痛了，但的确是可以忍受。