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产妇食谱:大米熬红薯粥

2016-08-16

材料:

大米50克,红薯75克。

做法:

1、大米淘洗干净,红薯洗净,去皮,切滚刀块。

2、锅置火上,倒入适量的清水煮沸,将大米倒入其中,大火煮沸,放入红薯块,转小火熬煮20分钟即可。

功效:

这款食谱富含纤维,有助于防止新妈妈习惯性便秘。

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