幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产妇食谱:鲫鱼豆腐汤
2016-08-16
材料:
鲫鱼,猪肉,豆腐,香菜,配料盐、料酒、花椒水、鸡精、肉汤、食用油、葱、姜等适量。
做法:
1、猪肉切片,豆腐切成小块,香菜、葱切段,姜拍松切块备用。
2、豆腐焯水(要焯透)并控净水,鱼去内脏洗净用热水烫一下,放入凉水中刮净黑皮洗净。
3、油入锅烧热,煸炒葱姜,放入料酒、肉汤、肉片、花椒水、盐,待开了后放水、鱼和豆腐,大火烧开改小火慢炖20分钟,当见汤浓乳白色时取出葱姜块,放入鸡精调好口味,最后放入香菜盛在汤碗中即可。
上一篇:产妇食谱:牛百叶牛肉清汤面
下一篇:产妇食谱:桂圆红枣黑米粥
更多
大班歌唱活动《好汉歌》优质课-四川:李鲁波
小班语言《甜津津的河水》观摩课(应彩云)
中班综合活动《下雨了》观摩课(应彩云)
大班综合《像狼一样嚎叫》观摩课(应彩云)
中班语言《小老鼠上灯台》优质课(吴佳英)(评比一等奖)
大班综合活动《小木偶的舞蹈》观摩课(上海名师教学展示,应彩云)
大班歌唱活动《如今幼儿园新事多》优质课-安徽:梁晓静
大班韵律活动《小兔和树精灵》优质课-林琅
大班戏剧表演唱活动《新猴子学样》优质课-安徽-余璐
大班律动游戏《蛤蟆历险记》优质课-江苏:陈晓萍