产妇食谱:百合淮山鲈鱼汤-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产妇食谱:百合淮山鲈鱼汤

产妇食谱:百合淮山鲈鱼汤

2016-08-16

材料:

鲈鱼,干淮山,干百合,枸杞,姜片。

做法:

1、干淮山、干百合和枸杞冲净,百合用清水浸泡20分钟备用。

2、洗净宰好的鲈鱼,斩几大块备用。

3、两汤匙油入锅烧热,六成热时放入鲈鱼块,用小火略微煎一下,皮微黄即可。

4、6碗水倒入宽口煲煮沸后再煎好的鲈鱼、干百合、干淮山、枸杞和姜片加上,转小火煮40分钟,即可下盐调味食用。

提示:

1、撒几粒葱花,能让整道汤水看起来色彩更丰富,更诱人。

2、煎鲈鱼无需足够火候,这是为了配合本汤中干百合和淮山清润的味道和功效。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《魔仙的指法》优质课-浙江:施陈颖

中班活动《玩管子》优质课(上海:袁晶晶)

小班语言《小乌龟看爷爷》优质公开课

中班阅读活动《啪啦啪啦嘭》优质课(蒋静)

小班歌唱活动《手拉手》优质课-福建-马凌芳

中班绘本活动《晚上》观摩课(应彩云)

大班综合活动《花婆婆》观摩课(应彩云)

大班律动游戏《热情的非洲》优质课-四川-黄丹

小班阅读《一步一步走啊走》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《我爱你》优质课-广州:黄海璇

与“产妇食谱:百合淮山鲈鱼汤”相关文章
月子饮食注意事项月子里吃什么
产后吃什么月子食谱
坐月子禁忌产后护理注意事项
国外坐月子吗别的国家是怎么坐月
什么是产褥期产褥期和坐月子一样
看过“产妇食谱:百合淮山鲈鱼汤”还看
产后减肥吃什么
产妇吃螃蟹
产妇能吃绿豆吗
产妇能不能吃猕猴桃
产妇营养食谱虾仁金裹银炒饭
猜你喜欢
小儿肺炎
痱子
辅食
果泥
宝宝眼屎多
宝宝受凉吐奶
宝宝咳嗽流鼻涕
婴儿贫血
宝宝发烧的原因
宝宝发烧手脚冰凉
宝宝攒肚
婴儿营养不良
鹅口疮
宝宝低烧怎么办
宝宝偏食
小儿鼻塞
宝宝拉肚子
婴儿肠套叠
婴儿过敏性鼻炎
婴儿摇晃症候群
鱼肝油
宝宝打预防针后发烧
季节性皮肤过敏
宝宝缺钙
宝宝咳嗽
宝宝大便干燥
奶瓶龋
婴儿肠绞痛
小儿中耳炎
宝宝发烧对大脑有影响吗
婴儿湿疹
乳糖不耐受性腹泻
宝宝皮肤过敏
宝宝皮肤皲裂
干性湿疹
宝宝发烧后出疹子
宝宝过敏性咳嗽
宝宝荨麻疹
宝宝大便绿色
宝宝大便干燥怎么办
小儿血管瘤
宝宝流鼻涕
小儿喉炎
宝宝缺钙的症状
宝宝爱出汗
奶瓶齿
婴儿捂热综合症
氟斑牙
婴儿猝死
宝宝汗多