产妇食谱:鲜凤菇蒸鸡肉-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产妇食谱:鲜凤菇蒸鸡肉

产妇食谱:鲜凤菇蒸鸡肉

2016-08-16

原料:

鲜凤菇500克,鸡1只(约1000克),料酒15克,精盐3克,葱段10克,鸡蛋2只,姜片10克,香油5克,胡椒粉2克,花生油、鸡汤各适量。

制作:

1、鸡宰杀好,煺毛、去内脏,下沸水锅焯一下,捞出,斩块,放入热油锅炸至鸡皮呈金黄色;凤尾菇去杂,洗净,撕片。

2、将鸡蛋、料酒、精盐、葱段、姜片、凤菇放入炖盅内,加入鸡汤,入笼蒸至鸡肉熟,取出淋上香油,撒上胡椒粉即成。

功效:

凤菇营养丰富,含蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸、还含有8种人体必须的氨基酸。具有滋养、补脾胃、驱风、散寒、舒盘活络的功效。以此菜为温中益气、补精真髓的鸡肉配以凤菇,其滋补作用增强,可作为气、血、精、阴虚亏所致的一切虚症的营养保健菜肴。产妇常食能滋补强身。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《小红花》优质课-湖南:易婧

中班情景阅读《换一换》观摩课(应彩云)

大班律动游戏《狡猾的狐狸在哪里》优质课-南京:成媛

中班活动《猜猜我有多爱你》观摩课(应彩云)

小班歌唱游戏《两只小鸟》优质课-安徽-陈晨

大班创造性律动《欢乐恰恰恰》优质课+教师说课-重庆:林朦

小班阅读《一步一步走啊走》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《山童》优质课-昆明市政府机关幼儿园

中班活动《玩管子》优质课(上海:袁晶晶)

小班歌唱活动《手拉手》优质课-福建-马凌芳

与“产妇食谱:鲜凤菇蒸鸡肉”相关文章
月子饮食注意事项月子里吃什么
产后吃什么月子食谱
坐月子禁忌产后护理注意事项
国外坐月子吗别的国家是怎么坐月
什么是产褥期产褥期和坐月子一样
看过“产妇食谱:鲜凤菇蒸鸡肉”还看
产妇能吃橘子吗
产妇益脾胃食谱温拌肉丝菠菜
产妇能吃绿豆吗
产妇防血晕食谱生地益母草粥
产妇能吃虾吗
猜你喜欢
孕期浮肿
孕中期补钙
预防妊娠纹
孕妇长智齿
孕妇眼睛变化
怀孕三个月肚子疼
孕妇睡眠不好
什么是孕妇鞋
孕妇操怎么做
DHA对孕妇的作用
孕妇水肿
安胎药
孕妇可以睡电热毯吗
乳晕长毛
黄体酮作用
孕妇手肿怎么办
孕妇瑜伽动作
孕妇体重
孕妇皮肤干燥怎么办
孕晚期补钙
怀孕初期保胎
孕妇舞蹈
羊水少怎么办
孕妇如何保养皮肤
孕妇乳房按摩
孕妇肥胖怎么办
孕期护发
乳晕上有小疙瘩
孕期洗澡
孕妇手指关节痛
羊水多怎么办
孕妇嘴苦怎么办
孕早期补钙
孕妇眼睛干涩
孕妇可以用电暖器吗
孕妇如何预防水肿
孕早期注意事项
孕妇胃酸过多
妊娠纹什么时候长
怀孕四个月肚子疼
辐射对孕妇的影响
乳晕颜色深怎么办
孕妇缺钙的症状
孕妇如何正确散步
孕妇缺乏维生素B2
如何减少孕吐
孕妇能用浴霸吗
保胎
妊娠剧吐
孕妇防辐射