幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产后健脑食谱:红烧鸡
2016-08-16
材料:
小棒棒鸡腿6支、香菇5朵、何首乌3钱、天麻3钱、姜2片、葱6根,米酒1汤匙、淀粉20克、糖5克。(3天份)
做法:
将棒棒腿洗净切块,用酒、盐、糖腌15分钟后,沾淀粉微微酥炸;
将其它药材一起放入纱布袋中;
将鸡块、药袋、葱段、姜、米酒及水1500cc,一起放进锅中;
先开大火煮滚,捞除浮沫后改为小火,炖煮约30分钟,取出药袋即可食用。
功效:
健脑消脂、清热通便。
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