幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产后催乳食谱：丝瓜仁鲢鱼汤
2016-08-16
取丝瓜仁50克，鲜鲢鱼500克，一同熬煮成汤。食用时可放些酱油，不放盐，最好吃鱼喝汤一次吃完，每天喝1次，连喝3天。
营养功效：
丝瓜仁有催乳作用，鲢鱼有补虚、理气、通乳之功效，对血虚引起的缺乳有效果。
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