产后食谱:乳鸽银耳汤-查字典幼儿网

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产后食谱:乳鸽银耳汤

2016-08-15

用料:

乳鸽1只,银耳10克,瘦肉150克,蜜枣3个。

做法:

1、将乳鸽切好,切去脚,与瘦肉同放入滚水中煮5分钟,取出过冷河,洗净。

2、银耳用清水浸至膨胀,放入滚水中煮3分钟,取出洗净。

3、把适量清水煲滚,放入乳鸽、瘦肉和蜜枣煲约2小时,放入银耳再煲半小时,下盐调味。

功效:

滋养和血。

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