幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产后食谱:天麻当归水鱼汤
2016-08-15
主料:
甲鱼600克
辅料:
天麻20克,当归20克,枣(干)40克
调料:
盐3克,姜3克
制作
1、将生鱼(约640克)放入滚水中,使其排尽尿液。
2、生鱼(甲鱼)刮洗,去内脏。
3、天麻、当归头用水洗净,切片。
4、红枣用水洗净,去核。
5、将材料全部放入炖盅内,加入凉开水。
6、盖上盖,放入锅内,隔水炖4小时。
7、加细盐调味,即可饮用。
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