备孕二胎吃什么好-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 备孕百科 >优生优育 >备孕二胎吃什么好

备孕二胎吃什么好

2016-08-15

备战2宝,准爸准妈们就要在饮食上下点功夫啦!特别是2胎间隔时间长的父母,要想生个白白胖胖又健康的BB,那么饮食上要怎么吃才健康呢?下面我们来了解一下二胎备孕吃什么好!

备孕二胎吃什么好1

准妈妈看这里!补叶酸这个不用说了,生出优质B,全靠叶酸来帮忙!含叶酸较多的食物有动物肝脏、肾脏、蛋类、鱼类等,还有芹菜、菠菜、生菜、芦笋、油菜、小白菜等,水果类则有梨、柑橘、香蕉、柠檬、草莓、橙子等,坚果也是富含叶酸的食物。

准爸爸看这里!准爸注意啦!要让精子更有活力,可以多吃富含锌的食物,可以增强精子的活动能力,锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等也是补锌食物。

蛋白质和矿物质、维生素都是需要在备孕期间加强补充的,这类食物有牛奶、鸡蛋、肉类、豆类和动物内脏等,另外新鲜的水果蔬菜一定要多吃,可以帮助补充维生素。

以下的食物,在备战2胎时可要SayNO哦!我们来了解一下!1、腌制食物

腌制的食物中含有较多的亚硝酸盐,不仅损害身体,还对孕妇不利,可能会导致流产、早产等情况,所以在备孕期尽量不要吃。

2、烧烤

烧烤会减少蛋白质的利用率,影响氨基酸摄入,这些都是备孕阶段十分需要的营养物质,所以要忌嘴。

备孕二胎吃什么好2

3、高糖食物

大量的糖分会增加孕妇糖尿病的几率,怀孕后就知道它的严重性了。

4、辛辣食物

辛辣的食物会产生胃部不适,影响备孕期身体素质。

5、咖啡

一天一杯以上的咖啡是可能会降低怀孕几率的。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《大鹿》优质课-河北:周白云

大班歌唱活动《三个和尚》优质课-成都:陈思颖

小班亲子歌唱游戏《小雨和小草》优质课-南京-吴蕾蕾

小班阅读《一步一步走啊走》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《金老爷买钟》优质课-浙江:蔡温琪

大班歌唱活动《烫火锅》优质课-重庆:杨翠兰

大班综合《方格子老虎》观摩课(应彩云)

中班歌唱游戏《种子快发牙》优质课-南京:张倩.rmvb

大班律动游戏《跳花绳》优质课-广东-黄振箐

大班律动游戏《赵州桥》优质课-河北-任高荣

与“备孕二胎吃什么好”相关文章
怀孕前哪些疾病必须治愈
吃药祛痘半年后再怀孕
女性的最佳生育年龄是多大
优生优育与受孕时机有关吗
高龄生育是违反自然规律
看过“备孕二胎吃什么好”还看
哪些父母易生出遗传病后代?
受孕前怎样避开遗传病雷区?
春季真的不适合“播种”吗?
年龄是女人优生优育永远的障碍
变性人能生育吗
猜你喜欢
坐月子怎么保护眼睛
冬季月子里能不能吹空调
孕妇外阴水肿:穿刺引流后可顺娩
章子怡生了娃还不忘做个美甲这样
宝宝多大会抬头
产后怎么消除脚肿症状
坐月子大便出血是怎么回事
多少周算早产儿?
宝宝侧着睡能预防吐奶吗
产后出血危险吗
宝宝长扁平疣怎么办
孕期妈妈可以吃什么食物?
坐月子能刷牙吗
传染性软疣调养要点,传染性软疣
宝宝睡觉磨牙的原因,不一定是蛔
孕妇能吃甘蔗吗,孕妇吃甘蔗的注
宝宝浴室安全指南
产妇乳房胀痛怎么办
冲奶粉的错误方法你知道吗
助产和引产是一回事吗
附睾畸形如何分类?
宝宝睡觉姿势不正确怎么办
剖腹产要剖几层
剖腹产切口恢复不好会不会影响子
8月宝宝下身大出血,被医生误诊
产后肚子大怎么办
推荐产后活血食谱
产后长了痔疮怎么治疗
产后出血怎么办
产后尿失禁怎么办
婴儿胎记需要治疗吗
治疗传染性软疣疾病需要吃药吗
顺产用力时的分娩呼吸法
产后第一天最需要了解的护理问题
宝宝的头变形了怎么办
胎儿会在子宫内哭泣吗?
乳头白点是什么东西
分享顺产分娩全过程
婴儿科学的睡觉姿势有哪些
新生儿睡头型影响智商
坐月子十大注意事项
生完孩子后腰痛怎么办
坐月子能碰凉水吗
宝宝什么时候开始长头发
什么是助产阴道助产后容易恢复吗
如何避免顺产时侧切
中医解释四种无精子症,无精子症
准妈妈感冒发烧该如何应对
男性附睾囊肿是怎样回事?
传染性软疣的特点及外治药方