越临近预产期，准妈妈们开始紧张了，不知道宝宝会挑哪个时间发动！是安心在家里待产，还是先到医院定床位，等着宝宝发出信号安全点？不过可以确定的是宝宝分娩的前提条件是入盆！为了让分娩更加顺利，临产前胎宝宝的头部会通过母体的骨盆入口进入骨盆腔，这就是所谓的入盆。

一般情况下，胎宝宝的入盆时间在孕36周到分娩阵痛之前，不过入盆的时间过程是因人而异的，有些孕妈咪在预产期的前两周就入盆了，而有的孕妈咪入盆两天就生了，还有的已经入盆了，超过预产期还迟迟不发动...

等待宝宝出生的日子总是又兴奋又着急，又有那么一点害怕，担心宝宝突然发动，全家措手不及，那么你必须得知道这三个临产信号！

1.见红

当胎儿的头开始下坠入盆，扩张子宫下段，让附近的胎膜与子宫壁发生分离，导致毛细血管破裂出血，然后与子宫颈里的黏液混合而形成带血的黏液性分泌物。这就是见红表现，见红是分娩的前兆，考虑因人而异这要结合有规律的宫缩一起判定。

2.有规律的阵痛

当要临产时，身体会出现有规律的宫缩，刚开始是可能半小时痛一次，间隔时间越来越短，阵痛也越来越剧烈。如20分钟痛一次，10分钟痛一次，5分钟痛一次，3分钟痛一次。不会因为你按摩或者走动、卧床而减轻阵痛。一般开始于夜里10点至凌晨6点之间，不排除其他时间段。这是最有力的临产证据。有这个症状就要联系医院安排床位，随时待产了哦。

3.破水

这发生在分娩前数小时或者临近分娩时，所谓的破水是因为包裹着胎儿的胎膜破裂了，意味着准妈妈很快要分娩了，可以说百分百确定，不用考虑其他了，马上送医院是最正确的选择。并保持平卧姿势，不可站立或坐靠着，以免造成严重后果。不过也不用过于慌张，离分娩还是有一段时间缓冲的，准妈妈只管躺着，什么事情安排让家人去做。

孕期要优选优质蛋白质的食物来源，比如深海鱼、虾、瘦牛肉、瘦羊肉、去皮鸡肉、去皮鸭肉、豆制品等。同样，牛乳及乳制品的摄入对于孕妈咪来讲也是非常有益处的，它们可以提供充足、优质的钙和锌，强壮骨骼，为顺产助力，也避免胎宝贝缺钙缺锌，同时可以吃高吉星片、富马酸亚铁维C片、凯贝尔钙锌维C 咀嚼片等补钙补锌剂，不仅能提高孕期免疫力，对宝宝免疫力提高也有很大帮助作用。准爸爸备孕期间也要补锌，如服用凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片等补锌产品，可以快速提高**质量，避免出现胎儿畸形 等情况，同时也需要戒烟戒酒，不能熬夜等！