大部分有过生产经验的女性都反馈，刚生下孩子不久，就会出现奶涨的现象。奶涨发作起来真是要命，又痛又难受。只能是想办法将奶强行挤出或是用吸奶器吸干奶汁，有些女性很严重，经常出现奶胀现象，有些女性只是偶尔。是什么原因导致了奶胀呢？

1.什么是涨乳？涨乳是指女性在产后，由于某种原因导致乳房充满乳汁而造成的疼痛感。出现这样子的情况，女性会觉得非常难受，只有把乳汁挤出来才能缓解疼痛。发生胀乳的常见原因通常是婴儿与母乳之间的需求出现了问题所导致。

2.导致涨乳的原因婴儿吃得少，妈妈的奶水却特别多。一些经常胀奶的女性大多孩子吃得少，而母乳特别多，每次都吃不完积压在乳房内，导致胀乳。孩子生病了或是胃口不好，突然有几天不喜欢喝奶，乳汁没有宝宝的吮吸，出现乳胀。还有就是妈咪生病或是其他原因，吃母乳的孩子突然不吃母乳了，此时会出现乳胀。出现乳胀后一定要及时采取排出的措施，不然会越胀越硬，疼痛感加剧，可导致女性病发。

3.涨乳的症状随着浮汁慢慢在乳房聚集，而又不能及时被宝宝吮吸掉或是用吸奶器吸出的话，就会出涨乳。一般表现为乳房慢慢变大，变肿胀，用手抚摸发现有硬感，并伴有疼痛，如果情况严重的各方面女性打个喷嚏都会觉得痛。如果涨乳很厉害的情况下，宝宝无法吮吸到乳汁，女性还会出现低烧，浑身难受等症状，伴有腋窝淋巴肿块。此时可先用热敷或是按摩乳房，再用吸奶器强行将奶汁吸出，乳汁一旦凝结，将可能连血都吸出来。所以，女性不要等到涨到实在不行了再来采取措施，不然会很痛苦。

4.如何预防涨乳在宝宝不喝不完母乳的情况下，妈咪要每天将一部份乳汁提前挤出，而不是想着等宝宝喝掉一点自己就没有那么涨了。有母乳喝就不要喝牛奶，母乳是最好的营养品，也是宝宝最好的食物，宝宝喝母乳比喝什么奶粉都要好。如果宝宝和妈咪出现不能喂奶的情况，每天要用热敷和按摩来帮助乳房保持畅通，并且将奶汁挤出，不要留奶涨的机会。每次喂奶的时间不要喂一个奶，两个奶都要喂，要让宝宝养成喝两个奶的习惯，并且让宝宝一个一个地喝完，喝完可以有效地预防涨乳。