孕妈妈注意 不要做这五个危险动作-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期安全 >孕妈妈注意 不要做这五个危险动作

孕妈妈注意 不要做这五个危险动作

2016-08-10

在孕妈妈的怀孕期间,为了保证自己和胎宝宝的安全,一定要注意避开一些危险的动作,下面,查字典就给大家提示下,孕妇一定不要做的十种动作,各位孕妈妈都注意下吧。

孕妈妈注意 不要做这五个危险动作1

1.爬高

有些妈妈打扫房子时,会忍不住爬高去擦高处的窗户或是冷气机;或是爬到阁楼收放一些物品。因为孕妇身体协调反应比较差,爬高最大的危险就是怕不小心踩空而摔倒,而且爬上爬下也可能碰撞到肚子,使自己及胎儿受伤,所以一定要特别注意。

专家建议:怀孕期间打扫工作要做一些调整,需要爬高的事就麻烦家人处理,甚至暂时不要打扫,等生完之后再来清洁也是可以的。另外,现在也有专业的家事打扫服务,特殊时期请人来打扫也是不错的方式。

2.久坐、久站

因为子宫增大,孕妇的下肢循环会变得比较差,特别是有些妈妈因为工作关係,需要久坐或久站,此时就容易产生静脉曲张或下肢水肿的问题。

专家建议:尤其是到了怀孕后期,久坐、久站对妈妈造成的影响会更大,所以,久坐的孕妇尽量每隔30~60分就起来走一走或倒杯开水,也能适时做一些腿部伸展动作;需要久站的孕妇可以使用托腹带及孕妇专用的弹性袜子,来改善腰痠背痛与静脉曲张的问题,如果没有顾客的时候,孕妇也最好找空档坐下来休息一下,避免长时间站立。

3.翘二郎腿

很多人习惯一坐下来就翘二郎腿,而且翘腿时间又很长,这样除了会影响下肢的血液循环,也会影响身体坐姿,对于本来就容易下肢水肿及易腰痠背痛的孕妇来说,影响就会更加严重。

专家建议:可以在座椅上加上靠垫,让后背更有支撑感,可减少腰痠背痛的困扰;另外,随时提醒自己双脚平放,尽量不要翘腿,以保持端正的身体坐姿以避免影响下肢循环。不过,通常孕妇到六、七个月之后,肚子变大想要翘脚可能也不容易了。

4.提重物、抱小孩

如果孕妇本来就有流产的迹象或是已经接近预产期时,突然太用力提重物或是抱小孩施力不当,有可能会使腹部过度用力,增加流产或提早生产的可能性;此外,提重物或抱小孩时,孕妇身体必须后仰出力以维持平衡,因为姿势不当也可能让腰痠背痛的问题更严重。

专家建议:孕妇做事应该量力而为,原则上,提重物或站着抱小孩的动作都最好避免,如果家中孩子年纪小希望妈妈抱他,那么妈妈可以坐下来让宝宝坐在自己的大腿上,这样就不会过度出力影响健康。

5.垫脚尖

拿不到高处的东西时,多数人都习惯垫脚尖伸长手去拿,但垫脚尖易让身体失去平衡,加上拿高处的物品时怕物品掉落,就会全身用力去抓握物品,这对于大肚子的孕妇来说,是颇为危险的动作,万一不小心可能会摔倒或是被掉落的物品砸到。

专家建议:拿高处的物品最好是请旁人帮忙,如果真的一时找不到人,就要使用非常稳固的椅子或脚踏板来协助拿物品,如果是经常需要使用的东西,最好改收纳在方便拿取的地方,就能避免做垫脚尖的动作。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《小羊羊演唱会》优质课-广州-陈向群

大班律动游戏《山狗和臭鼬》优质课-南京-徐佳佳

大班歌唱活动《百叶龙》优质课-浙江:吴茜岚

中班歌唱游戏《小猴真淘气》优质课-南京:贾青.rmvb

小班阅读活动《海豚》优质课(蒋静).avi

中班律动游戏《饼干和酸奶枪》优质课-南京:陈静奋).rmvb

大班律动活动《魔术师圆舞曲》优质课-浙江:吴燕飞

大班阅读活动《喜欢钟表的国王》优质课(蒋静).avi

大班综合活动《小木偶的舞蹈》观摩课(上海名师教学展示,应彩云)

小班律动游戏《毛毛虫变蝴蝶》优质课-江苏-魏云

与“孕妈妈注意 不要做这五个危险动作”相关文章
孕妈妈家居安全孕妈妈家居注意事
这3种食物影响孕妈健康
孕妈小便有这几种症状说明羊水不
在这几种情况下孕妈就不要再摸肚
这两类孕妈尽量不要左侧睡不然易
看过“孕妈妈注意 不要做这五个危险动作”还看
注意孕晚期的这些疼痛其实很危险
孕期养宠物
孕期旅游需要注意什么呢?
孕妇夏季怕过敏安全度过
孕妈妈注意不要做这五个危险动作
猜你喜欢
胎盘后壁
胎儿过小
胎动是什么感觉
没有胎心
胎儿发育迟缓
孕妇头晕
怀孕初期小腹痛
胎盘低置
胎盘
胎动异常
怀孕5个月胎儿发育
怀孕胸部胀痛
怀孕7个月胎儿发育
怀孕10个月胎儿发育
三个月的胎儿有多大
怀孕9个月胎儿发育
胎盘前置
怀双胞胎的早期症状
怀孕2个月胎儿发育
怀二胎胎动频繁正常吗
胎囊
胎心音
胎儿畸形
怀孕37周胎儿双顶径标准
怀孕多久有胎心
怀孕过程
胎盘前壁
妊娠反应
怀孕3个月胎儿发育
怀孕1个月的胎儿发育
四个月的胎儿有多大
胎儿打嗝
孕妇手肿
胎动规律
胎盘分级
怀孕8个月胎儿发育
怀孕初期怕冷
孕晚期胎动频繁
二胎胎动表现
着床降温
胎儿缺氧
怀孕4个月胎儿发育
妊娠斑
孕囊
胎心率
怀孕36周胎儿双顶径标准
二胎胎动
胎芽
怀孕6个月胎儿发育
孕早期浮肿