随着胎龄的增加，胎儿体积变大，孕妇腹部逐渐隆起，睡眠时就难以找到一个合适的姿势。不少医生建议孕妇睡眠时应左侧卧位。但是到了怀孕后期，孕妇侧睡越来越困难，这时候一个好的孕妇枕就可以有效改变孕妇们的困境。那是因为孕妇枕可以帮助妈妈减轻腹部的压力，让孕妇们的睡眠质量更好。

1、让孕妇保持左侧卧睡姿势。孕妇枕有助于减轻增大腹部的压迫感、支撑脆弱的腰部，缓解腰酸背痛，并帮助孕妇保持左侧卧睡姿，保证准妈咪与腹中宝宝的安全。

2、减轻了增大腹部的压迫感。孕妇枕使胳膊和腿都有了支撑，填充了腹部与床面的空隙。

3、支撑孕妇脆弱的腰部。可随孕妇不同时期、不同腰围，枕距随意调节，更加贴合孕妇腰身，不硌腰。

4、满足孕妇垫高头部、垫腰、抬腿的需求，可以让四肢舒服放松，减少了对腰部肌肉的拉伸，可缓解孕期常见的腰酸背痛。

5、能作为纠正胎位不正时的辅助工具，帮助孕妇顺利轻松完成膝胸卧位操。胎位不正是造成难产的常见因素，除实施外转胎位术外，最好办法是做膝胸卧位操。

6、让孕妇不再受到腰酸腿疼、睡姿不正确、腹部压迫等困扰，孕期拥有舒适睡眠。

7、使妈妈们舒适哺乳，宝宝轻松吃奶。让妈妈不再低头、弯腰，减轻喂奶强度，避免了患颈椎病、腰椎病可能性。

8、老年人睡觉的时候可以把腰枕、腹枕位置交换，可以更有力的作为腰靠，尤其是对于体型偏胖、行动不便的老人，座起来变为靠垫、躺下可以支撑侧卧。