不同孕期适合喝不同的汤 孕妈应了解-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期饮食营养 >不同孕期适合喝不同的汤 孕妈应了解

不同孕期适合喝不同的汤 孕妈应了解

2016-06-02

怀孕期间准妈妈会选择有营养的食物,喝汤是比较适合进补的方式。孕妇喝什么汤好呢?宝宝的生长发育来自母亲的滋养,不同孕期适合喝什么汤呢?

一、孕初期美颜好汤,味美易做

材料:新鲜鸡脚8只;番茄3个;胡萝卜1个;大白菜1斤;黄豆芽2两;洋葱1个;西芹圆椒少量。

做法

1.鸡脚放入水中煮开后两分钟取出洗净血污,备用;

2.将所有材料切成合适入口的大小;

将所有材料放入锅中,注入八分水,以大火煲滚20分后,转小火煲1.5-2小时即可调味食用。

说明:这道汤水对初期的孕妈妈食欲不振非常有效,因为它清爽不油腻,而且开胃,还能补充大量维生素,鸡脚补筋骨;对孕妈妈和宝宝都非常有益。

二、孕中期好汤:芡实赤小豆田鸡汤

材料:瘦肉(最好是猪展)半斤、田鸡(大,2-3只)芡实1两,赤小豆2两,陈皮一小片。

做法

1、将所有材料洗净备好 陈皮用水泡软,刮掉里面的软囊备用

2、瘦肉、田鸡切大块一起放到水中煮开两分钟后取出洗净血污。

3、将所有材料放入锅中,注入八分水,用大火煲滚20分钟后,再转小火煲2--2.5小时,调味即可饮用。

此款汤水有补虚利水的作用,对中后期有些水肿的孕妈妈非常好

在孕后期常煲的一款汤是红萝、黄豆、玉米煲猪骨:简单易做,而且味道都好正哦。

三、孕晚期好汤冬菇干贝排骨汤

材料:排骨半斤,鸡脚8只(建议用新鲜鸡脚,不要用冰冻的)冬菇(小的就8个左右,大的就5个),干贝5粒。

做法

1.将排骨、鸡脚放入冷水中煮开后两分钟,取出清净血水备用(建议鸡脚不要斩去指甲,这样可以避免汤水肥腻);

2.冬菇用水洗净稍浸泡,干贝用水泡开,撕碎;

3.在锅中加入八分水,将所有材料放入,以大火煮开20分钟后,小火煲2-3小时,调味即可食用。

说明:这道汤水是非常养胎的哦,因为钙质丰富,对补筋骨效果非常好。而且冬菇富含多种人体所需的氨基酸,加上气味清香,非常好喝的。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班情景阅读《换一换》观摩课(应彩云)

中班美术《海底世界》优质课(宋玲).rmvb

大班歌唱活动《好汉歌》优质课-四川:李鲁波

大班歌唱活动《种子宝宝快结瓜》优质课-南京:张倩

大班戏剧表演唱活动《新猴子学样》优质课-安徽-余璐

大班歌唱活动《小红花》优质课-湖南:易婧

大班律动游戏《功夫熊猫》优质课-四川:赵鑫

大班歌唱活动《公主的舞会》优质课-西安:赵凯

大班歌唱活动《放风筝》优质课-湖南:沈莉

大班律动游戏《蛤蟆历险记》优质课-江苏:陈晓萍

与“不同孕期适合喝不同的汤 孕妈应了解”相关文章
怀孕后爱吃酸原来这么有益处?
孕期饮食记得避开这些“高危”食
孕期血糖高吃什么好控制血糖注意
准妈妈要怎么吃才够营养?
孕期多吃鸡肉长胎不长肉
看过“不同孕期适合喝不同的汤 孕妈应了解”还看
孕期补钙
准妈妈妊娠期间能喝豆浆吗?
史上最全面孕期维生素补充知识!
孕妇可以吃橘子吗
孕妇能吃芒果吗?
猜你喜欢
宝宝流鼻血父母要怎么帮忙止血?
宝宝什么时候最适合接种轮状病毒
孕妇产后腰痛护理:注意保暖
预产期到了还没生怎么办?
宝宝磨牙的危害性有哪些?
孕早期乳房有刺痛感?
胎儿头围如何测量?
孕妈吃水果的最佳时间
孕期怀孕了怎么办?
为什么三个月内的宝宝不需要枕枕
孕期运动对胎儿有没有影响?
为何普通妊高症会如此凶猛?
怎么让宝宝呆在家里又温暖又健康
巨大儿对母亲的损害造成产道撕裂
立冬后孕妇怎么样进补?
缓解孕妇的呕吐症状的小措施
宝宝牙医选择的注意事项
孕期6种情况最好不要同房!
孕妇奶粉怎么喝效果最佳
新生儿这6种“异常情况”别担心
孕期营养不良会怎样?
宝宝尿液异常怎么回事
导致胎儿早产的原因是什么?
轻松产检技能:医院选择上有讲究
孕妈要注意口腔问题
“酸儿辣女”真相解读
孕期饮食:不宜高脂肪饮食
孕晚期难以入眠怎么办?
宝宝多大可以吃酸奶?
孕早期缓解孕吐的方法
孕早期的保健有哪些要点
月经不规律如何算孕周呢
家有宝宝冬季室内温度该多少度?
孕期科普:教你读懂B超单上的字
轻松应对产前焦虑准妈妈:自我调
怀孕20周做B超检查最佳
冬日怎样为宝宝打造温暖好居室
孕晚期准妈妈怎么洗头?
宝宝晕机怎么做?
孕期须知:预产期计算方法
准妈妈做B超检查的目的
小孩喉咙痒、咳嗽吃什么偏方呢?
如何生一个健康无缺陷的“好”宝
新生宝宝使用空调应主要注意几点
新生儿筛查包含哪些内容?
想知道宝宝都有哪些个性?
宝宝手脚受凉四大坏处
关于孕期的十大谣言你信吗?
羊水污染会造成什么影响?
这7种坏习惯随时让宝宝患上中耳