产后吃红糖有讲究-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产后吃红糖有讲究

产后吃红糖有讲究

2016-05-26

众所周知,女性在生完宝宝后,都要吃红糖来缓解疲劳,补充血气,虽说是民间传统习俗,但也有一定的道理。可以说产后喝红糖确实有一定的功效,接下来我们就来看看红糖对产妇的利害关系:

红糖应该怎么吃?

只有科学健康地饮用红糖水,才能让红糖发挥其功效帮助妈妈们早日恢复健康:

什么样的好?

暗红色最佳,整体发亮,没有杂质,没有霉味,吃起来甜甜的,浓浓的。

吃多久?

女性应该生完宝宝后连续一周食用,可适当增加两三天,后期以食补为主。

怎么吃?

红糖水不宜过量饮用,每日30g左右最佳,不要用开水冲服,应煮开沉淀后饮用。这是为了杀灭其在存储运输过程中的细菌,保证产妇的健康。

不利之处

1.容易肥胖

饮食过多,身体难以吸收,多余的糖分就会堆积成脂肪,让女性成为肥妈一族

2.引起失血性贫血

有的妈妈在坐月子时每天都喝,这就会会造成体内排出过多的恶露,甚至会常常流出过量的鲜红色血液,形成失血性贫血,让产妇难以在短时间恢复身体健康

3.夏季饮用容易中暑

夏季天气炎热,饮食过多必然会流汗,心烦,口干,极易造成中暑

4.影响口腔卫生

红糖水重糖分很高,经常饮用会有损牙齿的健康,影响口腔卫生

有利之处:

1.缓解腹痛

有的新手妈妈,在产后仍会有小腹痛,腰疼的症状,喝上一杯红糖水,则可以缓解酸痛,活血化瘀

2.补充力量,健脾暖胃

刚刚生完宝宝的人,最怕受凉了,再加上刚生完宝宝,费了很多的体力与精力,整个人显得非常疲惫,食欲差,消化不良,而红糖水则可以帮助产妇驱寒暖胃,提高食欲,补充能量,增强体质

3.帮助恶露的排出

产后产妇需要排出恶露,红糖水可以助你一臂之力,在帮助子宫收缩的同时,还能帮助你分泌乳汁。

4.补血活血

有些新手妈妈在生产过后,便出现贫血的症状,常常头晕心绪,红糖中含有造血不可缺少的钙与铁,含量丰富,帮助产妇补血活血。

5.帮助排尿

其含有非常多含量的葡萄糖,可以帮助产妇排尿,缓解排尿困难,还能预防尿路感染

如何保存?

红糖容易窜味,因此不能和刺激性的食物或者是调味品一起,最好装入玻璃杯放在阴凉处,在一年内食用完。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《我爱你》优质课-广州:黄海璇

小班律动游戏《毛毛虫变蝴蝶》优质课-江苏-魏云

大班律动游戏《虫虫飞》优质课-广西:赵艳

小班韵律游戏《打气球》优质课-四川:王华.rmvb

中班歌唱活动《萤火虫》优质课-西安:杨锦纯.rmvb

大班综合活动《百家姓》观摩课(应彩云)

小班歌唱活动《小青蛙捉迷藏》优质课-南京-

大班戏剧表演唱活动《新猴子学样》优质课-安徽-余璐

大班歌唱活动《放风筝》优质课-湖南:沈莉

大班综合活动《一颗超级顽固的牙》优质课(蒋静)

与“产后吃红糖有讲究”相关文章
月子饮食注意事项月子里吃什么
产后吃什么月子食谱
坐月子禁忌产后护理注意事项
国外坐月子吗别的国家是怎么坐月
什么是产褥期产褥期和坐月子一样
看过“产后吃红糖有讲究”还看
产妇吃什么好
产妇吃螃蟹
产妇能吃冬瓜吗
产妇能吃猕猴桃吗
产后减肥的食物
猜你喜欢
哺乳期发烧该怎么治疗?
产后妈妈易感染的疾病与缓解对策
产后妈妈易感染的疾病与缓解对策
产后性冷淡的关键因素
鹅口疮的防治措施有哪些?
产褥期发热的饮食原则
新妈妈产后的常见疼痛症状及分析
导致产后新妈妈失血性休克的原因
产后腰腿疼的防治方法
新妈妈须知产后贫血的最佳改善方
产后便秘的原因有哪些?
产后疾病的正确应对方法
产后常见的疾病与防治措施
产后新妈妈便秘与哪些因素有关?
新妈妈产后脱发该怎么办?
新妈妈产后腰疼的原因
产后盆腔炎的病因及防治法
新妈妈产后预防子宫脱垂的方法有
新妈妈产后最常见的炎症及防治措
新妈妈哺乳期便秘的治疗方法是什
产后新妈妈预防乳腺炎的方法有哪
新妈妈须知产后腕关节痛的自我治
新妈妈产后应该预防的疼痛有哪些
导致产后新妈妈失血性休克的原因
产后排尿困难是怎么回事?
新妈妈产褥期感染的表现症状有哪
何谓的产后月子病有哪些表现症状
导致新妈妈产后尿失禁的原因有哪
哺乳期发烧能喂奶吗?
新妈妈产后最常见的炎症及防治措
导致产后新妈妈失血性休克的原因
产后月子病该怎么治疗?
产后妈妈易感染的疾病与缓解对策
产后妈妈易感染的疾病与缓解对策
有效预防产后脱发的方法
新妈妈产后出血对自身的影响是什
新妈妈哺乳期感冒了吃什么药最好
新妈妈产后4种疼痛的应对方法
新妈妈产后预防疾病需注意的6大
导致产后新妈妈失血性休克的原因
导致新妈妈产后腰痛的主要原因有
新妈妈产后最常见的炎症及防治措
导致新妈妈产后贫血的原因是什么
导致新妈妈产后腰痛的主要原因是
新妈妈产后预防痔疮加重的方法有
新妈妈应怎样预防产后脱发?
新妈妈产后的常见疼痛症状及分析
新妈妈哺乳期间能吃的药有哪些?
产褥期的后遗症有哪些?
新妈妈产后患尿失禁的表现症状预