产后吃红糖有讲究-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产后吃红糖有讲究

产后吃红糖有讲究

2016-05-26

众所周知,女性在生完宝宝后,都要吃红糖来缓解疲劳,补充血气,虽说是民间传统习俗,但也有一定的道理。可以说产后喝红糖确实有一定的功效,接下来我们就来看看红糖对产妇的利害关系:

红糖应该怎么吃?

只有科学健康地饮用红糖水,才能让红糖发挥其功效帮助妈妈们早日恢复健康:

什么样的好?

暗红色最佳,整体发亮,没有杂质,没有霉味,吃起来甜甜的,浓浓的。

吃多久?

女性应该生完宝宝后连续一周食用,可适当增加两三天,后期以食补为主。

怎么吃?

红糖水不宜过量饮用,每日30g左右最佳,不要用开水冲服,应煮开沉淀后饮用。这是为了杀灭其在存储运输过程中的细菌,保证产妇的健康。

不利之处

1.容易肥胖

饮食过多,身体难以吸收,多余的糖分就会堆积成脂肪,让女性成为肥妈一族

2.引起失血性贫血

有的妈妈在坐月子时每天都喝,这就会会造成体内排出过多的恶露,甚至会常常流出过量的鲜红色血液,形成失血性贫血,让产妇难以在短时间恢复身体健康

3.夏季饮用容易中暑

夏季天气炎热,饮食过多必然会流汗,心烦,口干,极易造成中暑

4.影响口腔卫生

红糖水重糖分很高,经常饮用会有损牙齿的健康,影响口腔卫生

有利之处:

1.缓解腹痛

有的新手妈妈,在产后仍会有小腹痛,腰疼的症状,喝上一杯红糖水,则可以缓解酸痛,活血化瘀

2.补充力量,健脾暖胃

刚刚生完宝宝的人,最怕受凉了,再加上刚生完宝宝,费了很多的体力与精力,整个人显得非常疲惫,食欲差,消化不良,而红糖水则可以帮助产妇驱寒暖胃,提高食欲,补充能量,增强体质

3.帮助恶露的排出

产后产妇需要排出恶露,红糖水可以助你一臂之力,在帮助子宫收缩的同时,还能帮助你分泌乳汁。

4.补血活血

有些新手妈妈在生产过后,便出现贫血的症状,常常头晕心绪,红糖中含有造血不可缺少的钙与铁,含量丰富,帮助产妇补血活血。

5.帮助排尿

其含有非常多含量的葡萄糖,可以帮助产妇排尿,缓解排尿困难,还能预防尿路感染

如何保存?

红糖容易窜味,因此不能和刺激性的食物或者是调味品一起,最好装入玻璃杯放在阴凉处,在一年内食用完。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《如今幼儿园新事多》优质课-安徽:梁晓静

中班律动游戏《小星星变奏曲》优质课-山东:牛玲霞.rmvb

大班综合活动《奥运地图》优质课(蒋静).avi

大班歌唱活动《快乐农场》优质课-陕西:陈娜

小班韵律游戏《打气球》优质课-四川:王华.rmvb

小班律动游戏《虫虫飞》优质课-江苏-朱莉

中班说唱活动《水果总动员》优质课-游万玲.rmvb

中班歌唱活动《找鸟窝》优质课-河南:李玉阁.rmvb

大班歌唱活动《快乐的小兔》优质课-安徽:徐玲

中班语言《小老鼠上灯台》优质课(吴佳英)(评比一等奖)

与“产后吃红糖有讲究”相关文章
月子饮食注意事项月子里吃什么
产后吃什么月子食谱
坐月子禁忌产后护理注意事项
国外坐月子吗别的国家是怎么坐月
什么是产褥期产褥期和坐月子一样
看过“产后吃红糖有讲究”还看
产妇能吃莴笋吗
产妇能吃橘子吗
月子餐吃什么
产妇能吃小白菜吗
产妇能不能吃莴笋
猜你喜欢
宝宝常喊肚子疼,可能是这10个
这个时间受孕,容易生男孩
炎症是否会影响今后的受孕
女性体检哪些项目不能“省”
警惕!9种遗传病母传子
一直不怀孕该怎么办
购买奶粉那些事儿!
为什么糖尿病可致男性不育
二胎想生女宝宝大龄夫妻更有优势
当个妈妈真的就这么难?
揭秘奶粉罐上没写的秘密!!
什么是不适当的手淫
两性私语:精子X和Y揭开生男生
有关不孕不育的提醒
家有两宝,会降低生活质量吗?
孕前身体状态决定胎儿体质
有一种不孕要先“减肥”
过来人告诉你,为什么孕妇愿意选
两性私语:性欲强弱影响生男生女
孕前咨询你做了吗?
早孕的非典型症状,别再犯这些无
2岁宝宝还不会说话?!怎么办?
想怀孕吗?试试这四种方法
“单独”家庭生二孩你的身体准备
什么叫不孕症,常见原因有哪些
备孕直通车:孕前多运动能够防妊
排卵功能障碍导致的不孕如何治疗
不孕不育呈年轻化
治疗男性不育的办法
女婴长男性器官 不要全怪美甲
慢性前列腺炎与生育
遗传密码看宝宝如何“继承”父母
研究:11%产后妈妈失控,担心
搭起精卵相会的鹊桥
女性不孕首因是输卵管病变
备孕直通车:为什么说IT男更易
应在何日同房较易怀孕
谁决定了顺利怀孕大姨妈和排卵期
清宫表2015生男生女图
10条女人必知的妇科常识
吸毒等不良嗜好为什么能削弱性能
【备孕直通车】孕前应了解的家族
谢楠暗示怀双棒我也想怀双胞胎怎
【备孕直通车】爸爸长得丑女儿一
妈妈弱则宝宝强?教育力度要把握
【备孕直通车】女性重口味据说更
12~18个月宝宝第4阶段辅食
【备孕直通车】怎样选择受孕的最
怀男孩的特征
【备孕直通车】10个人类最接受