新妈妈产褥期营养饮食需注意的事项-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >新妈妈产褥期营养饮食需注意的事项

新妈妈产褥期营养饮食需注意的事项

2016-05-26

自古以来,在生育的一方面上,都认为的女人的事情,不管是从怀孕还是产后护理,如果出现不恰当就是女人的过失。那么,由于传统观念的束缚,许多孕妇在生产之后有着各种各样的饮食禁忌,许多东西不敢吃,而有些天天食日日补,造成了不小的困扰。

产后多食母鸡能强身增乳吗?

产妇病房内经常会看见爸爸们进进出出地端汤递水,一桶一桶的暖壶快把孕妇给淹没了,一问之下才知道是炖鸡,而且炖的是老母鸡,据说产后多食母鸡能强身增乳。母鸡一直被认为营养价值高,能增加体质,增强食欲,促进乳汁分泌,是产妇必备的营养食品。但科学证明,多吃母鸡不但不能增乳,反而会出现回奶现象。由于产后血液中激素浓度大大降低,这时催乳素就会发挥催乳作用,促进乳汁形成,而母鸡体中含大量的雌激素,因此产后大量食用母鸡会加大产妇体中雌激素的含量,致使催乳素功能减弱甚至消失,导致回奶。而公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用,因此会使乳汁增多,这对婴儿的身体健康起着潜在的促进作用。且公鸡所含脂肪较母鸡少,不易导致发胖,婴儿也不会因为乳汁中脂肪含量多而引起消化不良、腹泻。所以产后反而是多食公鸡才会对母婴有益。

产后宜多吃红糖吗?

红糖由于含高铁而呈红色,而它的钙质和其他矿物质的含量都远远超过普通白糖,并且传统中医认为:红糖性温,有益气、活血、化食的作用,因此长期以来一直被当作产后必不可少的补品。但现代医学研究显示:过量的食用红糖反而对身体不利,因为现在的妈妈多为初产妇,产后子宫收缩较好,恶露亦较正常。而红糖有活血作用,如食入较多,易引起**出血增加,造成不良后果。所以产后红糖不宜久食,食用10天左右即可。

产后不宜食用蔬菜、水果吗?

长期以来人们错误地认为水果、蔬菜较生冷,产后进食会对胃肠产生不良影响,不宜食用,但蔬菜水果富含维生素、植物蛋白、碳水化合物、矿物质、钙、铁、碘等。产妇产时失血、**器损伤及产后哺乳等需要,除了多食肉、蛋、鱼以外,但要得到大量全面的营养,蔬菜水果也是不可缺少的。如:耦、黄豆芽、海带、黄花菜、白菜、大枣、桂圆等。但如梨等性味属寒的食物,应少食用,以免引起腹泻等症。

此外,产后并非吃得越多身体恢复越快,奶水越好。如处理不当,反而会造成胃肠功能紊乱等症。且产妇活动较少,食入过多会引起身体肥胖,使妈妈们增添新的烦恼。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《老狼老狼几点了》优质课-河南-吴婷婷

小班律动游戏《毛毛虫变蝴蝶》优质课-江苏-魏云

中班语言《小老鼠上灯台》优质课(吴佳英)(评比一等奖)

小班歌唱活动《小青蛙捉迷藏》优质课-南京-

大班歌唱活动《猫和老鼠》优质课-陕西:郭茜

大班律动游戏《功夫熊猫》优质课-四川:赵鑫

中班综合活动《下雨了》观摩课(应彩云)

小班亲子游戏《青蛙与蛇》优质课+教师说课-湖南-莫念

中班歌唱活动《萤火虫》优质课-西安:杨锦纯.rmvb

大班打击乐活动《玛丽波尔卡》优质课+教师说课-江苏:陆燕

与“新妈妈产褥期营养饮食需注意的事项”相关文章
月子饮食注意事项月子里吃什么
产后吃什么月子食谱
坐月子禁忌产后护理注意事项
国外坐月子吗别的国家是怎么坐月
什么是产褥期产褥期和坐月子一样
看过“新妈妈产褥期营养饮食需注意的事项”还看
鸽子汤回奶吗
产妇能吃墨鱼吗
产妇可以吃什么水果
剖腹产后吃什么
产妇能吃苹果吗
猜你喜欢
宝宝冬季要慎用羽绒被电热毯
让宝宝吃出高个子帮助宝宝长高的
孕妇冬季穿衣注意事项
怎样预防1
治疗孕妇感冒的食疗方
秋冬季多吃橘子补充维生素C
母乳喂养的正确方法
孕妇可以泡温泉、蒸桑拿吗?
介绍几种婴儿辅食及制作方法
添加辅食后如何断夜奶
冬季宝宝的去火营养粥
孕妇能用取暖器吗?孕妇冬季怎么
冬天给小宝宝洗澡的准备工作
6个月宝宝辅食食谱大全
宝宝便秘怎么处理好得快?
婴幼儿辅食添加疑问大扫除
吃饭七分饱,帮助宝宝长个
孕期你的身体喝饱了水吗
​宝宝便秘的原因,解决宝宝便秘
三种孩子吃饭问题应对技巧
幼儿过量进餐很伤身
20款四个月宝宝辅食添加食谱
如何挑选月嫂
辅助宝宝断奶的营养食谱
宝宝安全过冬应谨记五个原则
新生儿宝宝汤羹类辅食制作方法
11个常见的宝宝喂养错误
不同体质宝宝冬季防感冒营养粥
分娩计划中需要确定的4类问题
怎么样让宝宝爱上吃饭?
孕妇用电脑12大注意事项
孕妇冬天能吃西瓜吗?
冬季坐月子吃什么好?冬季月子食
孕妈咪哺乳期化妆注意事项
宝宝多吃粗粮,牙齿更整齐
给孩子喂药的技巧,给宝宝喂药要
冬天呵护新生宝宝要注意六个方面
冬季给宝宝穿衣,哪些细节要注意
关于人工喂养个混合喂养的建议
产妇可以自行要求剖腹产吗
脐带绕颈一周能顺产吗?
教孩子记英语单词的10个方法
为什么白血病孩子越来越多家长要
中国宝宝最欠缺的早教是什么
一岁宝宝每天要摄入多少蛋白质?
米粉能不能给宝宝当饭吃?
孕妇什么时候吃钙片好?
如何纠正孩子挑食的习惯
婴儿小屁屁的四个护理误区
注意!婴儿辅食添加应先米后面