现在很多小孩都是夜猫子，白天精力很充沛，经常调皮捣蛋，让宝妈很不省心，到了晚上他们还不睡觉，最后非得气的爸爸妈妈把他狠狠教训一顿才能入睡。这让很多爸妈费解，为什么孩子晚上不愿意乖乖去睡觉，之后被爸妈打骂一顿却能睡得很香呢？

其实孩子之所以在父母打骂之后更容易睡着，多是因为这三方面的原因。

1、孩子大哭之后身体会比较疲劳

孩子大都是精力充沛，活泼乱跳一整天也不累，到了晚上还是不愿意睡觉，还想继续玩耍，所以哄孩子睡觉可是让爸妈很头疼的事情。很多爸妈哄孩子睡觉时，孩子过于闹腾，爸妈就会失去耐心，狠狠的教训一顿孩子，这时候孩子会号啕大哭的发泄自己的情绪。要知道大哭是很消耗体力的，等孩子哭累了，他原本旺盛的精力也被消耗的一大半，孩子会犯困，这时候孩子是很容易就能入睡的。这也就是晚上被爸妈教训过的孩子会更快睡着的原因。

2、孩子大哭之后会让负面情绪释放，神经放松下来，更容易产生困意

小孩子在白天玩耍了一整天，到了晚上神经可能仍然是很兴奋的，而人一兴奋整个神经都是紧绷着的，所以爸妈这时让孩子睡觉，孩子一般不会乖乖听话的。等之后被爸爸妈妈狠狠教训一顿后，孩子会大哭，大哭有利于孩子发泄自己的负面情绪，还会让孩子的神经放轻松，这时候孩子会产生困意，也可以很快进入睡眠状态。所以爸爸妈妈要清楚，当晚上哄孩子睡觉，孩子半天不睡，并不是他们太调皮或者是叛逆，而很可能是孩子真的不困。爸妈如果想让孩子晚上可以尽快入睡，可以在晚饭后带孩子出门锻炼一下身体，不仅有利于孩子身体健康，还能消耗他们的精力让孩子在晚上可以尽快进入梦乡了。

3、孩子哭多了眼睛会比较肿，容易产生疲劳感

当孩子被父母大骂教训后，往往会大哭一场，而孩子如果哭的多了眼睛会产生一定的疲劳感，眼睛的疲劳感会让孩子想闭着眼睛睡觉。所以孩子大哭后，是很容易睡着的。这也是很多孩子在被父母狠狠教训后，反而更容易睡着的原因。

那么在孩子睡觉之前，父母训斥孩子对孩子的影响有哪些？

其实在孩子晚上睡觉之前，父母狠狠的教训孩子，会对孩子造成不好的影响。这样会让父母和孩子之间的亲子关系变得疏远。而且在孩子睡觉前教训孩子，虽然可以让孩子睡着，但是这时候孩子可能是带着一些负面情绪入睡的，睡着后还可能会做噩梦。所以，如果孩子晚上总是睡不着，父母应该首先去了解孩子睡不着的原因，而不是动不动就打骂孩子。

要知道，孩子晚上不愿睡觉也是有原因的，对症下药才是关键。

1、白天睡得时间过长

现在的家长都比较重视孩子的午睡，中午到时间了都会要求孩子午休。但是有些家长并不限制孩子的午睡时间，总是任由孩子睡到自然醒。这样是错误的，午休虽然重要，但是午休的时间一定不能太长，半个小时就足够了，过长会影响到孩子晚上的睡眠。要知道，一旦白天睡得多了，到晚上孩子是很难睡着的。

2、晚饭吃得过饱

晚饭吃得过饱也会影响孩子晚上的睡眠情况。孩子往往是没有自制力的，一旦吃饭碰到好吃的，就很容易吃很多，之后还可能会有肚子胀的情况出现。如果孩子肚子吃撑了，会让孩子的身体消化系统负担变重，到了晚上身体的一些系统还得正常运作起来，继续消化食物，这会让孩子的睡眠受到一定的影响，到了晚上会睡不着。父母可一定要注意，适当限制孩子晚饭的量，以免造成孩子吃的太饱，造成食物堆积，还影响到孩子晚上的睡眠。

3、晚上吃了刺激性的食物，比如喝了咖啡

小孩子总是嘴馋的，也不懂一些食物对身体的影响，做父母的一定要替孩子选择适合的食物，偶尔还得管住孩子的嘴。要知道，一些刺激性的食物都会直接影响孩子的睡眠质量，比如说咖啡，咖啡里含有很多振奋人精神的物质，小孩子如果喝了咖啡，精神会处于兴奋状态很长时间，这段时间孩子也是不愿意睡觉的。所以父母合理安排孩子的饮食对孩子是非常重要的。

父母在平时的生活中可一定要注意自己的教育方式，不能动不动打骂孩子，打骂孩子会给孩子留下不好的心理阴影。作为父母一定要去了解孩子出现一些行为背后的原因，然后对症下药，这样教育孩子，才是好的教育方法。