怎么样避免产后的抑郁症呢-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后疾病 >怎么样避免产后的抑郁症呢

怎么样避免产后的抑郁症呢

2016-05-24

因为身体、心理和角色适应等方面的原因,月子里常常会出现一些负性心理反应,特别是冬季,天气寒冷、阳光不足,很容易发生产后抑郁症。

产后抑郁的表现

孤独无助、委屈伤心、疑虑烦躁、生活懒散,甚至精神呆滞

如何避免产后抑郁

产前学习一些产褥期知识,产后尽早地活动,恢复自己原有的兴趣,家人、亲人多给予产妇一些心理疏导,将是减少月子里忧郁症的有效办法。

新妈妈也应该掌握一些自我心理按摩法,让自己的心理压力及早缓解

每次给孩子喂奶时,放上柔情的音乐;

准备一些漂亮的衣物,做一个有魅力的新妈妈;

多向专家咨询,很多问题都是可以科学解决的,不用自己冥思苦想;

如果你和老公还没有应付孩子的方法,要及时沟通,不妨试试列个困难表和一一解决它们的方法,直到你们满意为止;

在镜子里多角度地看看自己抱着孩子的模样,体味做妈妈的快乐

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《虫虫飞》优质课-广西:赵艳

中班语言《小老鼠上灯台》优质课(吴佳英)(评比一等奖)

中班绘本活动《晚上》观摩课(应彩云)

大班综合活动《百家姓》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《我是猫》优质课-浙江:沈颖洁

大班舞蹈欣赏《美丽的小孔雀》优质课-福建-陈冠灵

大班歌唱活动《春天在哪里》优质课-江苏南京:周海燕

中班综合《有趣的鼻子》优质课(吴佳瑛)

中班活动《玩管子》优质课(上海:袁晶晶)

中班阅读活动《啪啦啪啦嘭》优质课(蒋静)

与“怎么样避免产后的抑郁症呢”相关文章
为什么会患产后痔疮产后痔疮的危
产后抑郁症如何预防产后抑郁症的
产后并发症是什么产后大出血容易
产褥感染产妇宜取的体位跟预防治
产褥感染怎么办产褥感染的七大处
看过“怎么样避免产后的抑郁症呢”还看
月经先期
产后出汗
产后内脏下垂
产后乳房综合征
产后宫缩痛
猜你喜欢
产妇吃蔬菜水果要注意哪些要点
孕妇产后的饮食禁忌有哪些?
月子里不宜过早饮用茶水
产妇需要忌口的食物有哪些
新妈剖腹产后饮食的禁忌事项
产后新妈妈健康饮食的5大原则
5类食物可抗产后抑郁症状
坐月子期间“忌盐”不科学
产褥期所需的营养摄取原则
高龄产妇产后需要注意的4个要点
产妇要注意合理的饮食习惯
产褥期新妈妈需补充哪些营养?
健康哺乳期,新妈该远离6种食物
哺乳期不能吃哪些水果呢
新妈适当喝红酒可起到哪些作用?
产后有利于催乳的食物有哪些
唐氏筛查有哪些项目唐氏筛查类型
剖腹产手术后,新妈妈的饮食原则
新妈喝红糖水需注意的3个问题
新妈妈产后正确的饮食顺序
素食妈妈产后应该如何补充营养?
新妈妈如何合理的补充各种营养素
春季坐月子饮食必知的要点
准妈妈哺乳期间如何补钙?
新妈妈产褥期的营养膳食
剖腹产后饮食营养的4大禁忌
产后催乳,新妈饮食4禁忌
产后如何补充充足的营养物质?
产后健康饮食不宜吃什么?
人流后身体的营养调养法
准妈妈吃菠萝一定要适量
新妈妈月子期间可吃的7种水果
剖官产产妇产后饮食的安排原则
如何选择宝宝辅食食材?
新妈妈哺乳期的营养饮食原则
冬季孕妈妈吃什么水果好?
新妈妈月子期间饮食有讲究
产后不同阶段所需要的不同营养
剖腹产新妈妈的营养饮食原则
剖腹产妈妈饮食有哪些忌口
产妇在产褥期间能不能吃盐?
坐月子应该怎样饮食更科学?
新妈妈产后营养不宜滋补过度!
剖腹产新妈妈饮食的要点
产后健康恢复与营养的合理搭配
产褥期,新妈妈忌吃哪些食物?
唐氏综合症产前筛查项目
新妈妈产后营养饮食的重要性
新妈妈哺乳期不能吃的东西
产后营养饮食的保健常识