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夏季 如何让宝宝睡得舒适又健康

2016-05-24

天气一热起来,宝宝睡觉就不安分了,总是吵着踢被子,很多家长为了宝宝凉快,也不注意给宝宝盖被子,这样非常容易让宝宝感冒。夏天要宝宝睡得舒适又健康,应该注意点什么呢?

夏季 如何让宝宝睡得舒适又健康1

一、夏天宝宝睡觉穿什么

夏天天气很热,很多人晚上睡觉都会开风扇或者空调来降降温。但是,这样做在收获清凉的同时,也有可能在受凉,特别是宝宝抵抗力差,稍不注意,受了凉就感冒发烧了,大人要注意!

在穿衣服方面,大人可以多一个心。睡觉的时候最好不要将宝宝的衣服脱光,这样容易让肚子受凉闹肚子疼。应该给他穿一件背心或肚兜,用来保护胸、腹,而两只手可以暴露在外。

至于下身,就算天气很热,也应该穿一条短裤,这样就算宝宝不盖被子或踢了被子,身体也不会完全暴露在外,这样就能减少受凉的机会。如果脚上穿一双袜子那就更好了。夏天里宝宝皮肤与外界接触的机会增多,灰尘或污渍等很容易透过皮肤,进入宝宝体内,增加感染的机会。如果穿上一双袜子,就可以避开于这些有害物质的接触,减少感染。

PS:如果室温超过30度,宝宝可不穿袜子,室内温度较低或不稳定,就应宝宝穿袜子。

二、夏天宝宝睡觉盖什么

夏天宝宝睡觉,除了穿什么这个问题外,盖什么也是一个应该注意的问题盖得薄,宝宝容易着凉,但是盖得厚,宝宝又出汗,更严重还可以热出病来。那么,应该盖什么呢?

很多有经验的人都表示,毛巾被当为首选。毛巾被相对于大被子来说,没有那么厚且容易吸汗、透气,而相对于裸睡来说,毛巾被又有一定的保暖作用。爸妈要记住了,不要因为天气炎热而将宝宝全身脱光睡觉。不要以为这样做很潇洒,也很省事,其实裸睡容易使宝宝腹部着凉。

我们知道,宝宝的胃肠平滑肌对温度变化较为敏感,低于体温的冷刺激可使其收缩,导致平滑肌痉挛,特别是肚脐周围的腹壁又是整个腹部的薄弱之处,更容易受凉而株连小肠,引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛,并发生腹泻。所以,如果让腹部受凉了,宝宝容易闹肚子生病哦。

三、妈妈经验分享

亲亲妈说:空调的温度不要调得太低,以室温28℃为宜;室内外温差不宜过大。

植航妈妈说:空调的风要向上吹,空调的冷气出口千万不要对着宝宝直吹。

齐齐妈妈说:由于空调房间内的空气较干燥,应及时给宝宝补充水分,并加强对干燥皮肤的护理。

小龙妈妈说:要经常开窗通风换气,保持空气清新。还要注意空调温度适中,不要忽冷忽热,不要在出汗后马上降温等等。

滔滔妈妈说:大人应避免在室内吸烟。如宝宝是过敏体质或呼吸系统有问题,可在室内装空气净化机,以改善空气质量。

查字典幼儿网温馨提示:

宝宝直接睡在凉席上,有可能使宝宝过敏和受凉,你可以在凉席上铺床毛巾或床单。另外,宝宝的凉席一定要挑选质地好、正面光滑无刺的凉席,这样才不会被席子擦伤。在使用前应先洗净,再用开水烫几遍,然后晒干。凉席应每天都要擦洗,经常在太阳下暴晒可以杀死易引起宝宝过敏的螨虫。

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