产后风湿病是一种常见的慢性疾病，多发病于产后妇女。由于产后风湿的治疗比较难，需要长时间的治疗，因此,为了避免产后风湿病侵袭，产妇们应积极做好防护措施。

通常来说，远离产后风湿疾病主要做好以下这几个方面：

1、小心寒气

由于刚生产完，产妇的毛孔都处于打开状态，所以很容易受寒气的侵袭。产妇的在卧床期间要避免受寒，不能吹冷风或是喝冷水，饮食方面也不能吃冷或刺激性的食物。可以下床之后平时也要特别注意避免身体劳累和精神刺激。不仅是自然分娩的产妇，剖腹产的产妇也有患产后风湿的可能性，所以产妇们不要掉以轻心。

2、不要过度活动关节

产妇的身体是非常虚弱的，一点小小的刺激在分娩后也会造成很严重的问题，因此在产后2-3周内不能过度活动关节，以免发生意外。

3、服用产后补药

产妇在生完宝宝之后可谓是元气尽失，所以服用产后补药是非常有必要的。服用产后补药可以补充产妇气血、帮助产后身体的快速恢复、对预防产后病也有显著的效果。但需要注意的是必须在恶露排尽的产后3周后服用，如果恶露排尽前服用补药反而会诱发产后风。一般产妇可以煎服具有补充体力之功效的人参、黄芪、当归、熟地黄之类的药材。

4、食用适当的补养食品

产妇在生产之前的待遇是特别好的，但千万不要忽视产后的继续补养。产妇适宜食用的预防风湿的食品有：鲤鱼、猪蹄、南瓜等。但补养食品顾名思义就是为了补充元气而食用，所以不能一次性服用太多，产妇可以每次只吃一种补养食品，既可以补养又不必担心补得太多。

产后风湿病严重危害着人们的健康，由于产后风湿病的高发趋势已经严重危害到了新妈妈的健康状况，甚至给母婴健康都造成了严重的影响，因此，做好预防措施是必要的，但做好这些事宜并不意味着可以不患产后风湿病，仅是将产后风湿疾病的发病率降到了最低，一旦不幸患上了产后风湿疾病还是要及早进行治疗，以免产后风湿疾病困扰一生。在治疗产后风湿疾病的时候也一定要到正规的医院进行，以免疗法不当错过最佳治疗时间。