1．气滞血瘀型

症见月经不调，；经行少腹胀痛，色黯量多夹血块，或经行不畅，淋漓不净，伴口干心烦，性燥易怒，或情志抑郁，经前乳房作胀，舌质暗红，有瘀点或瘀斑，苔薄白，脉细弦涩。

食疗原则：理气活血，化瘀消癥。

食物宜忌：宜选用金橘饼、橘叶、橘核、橘络、青皮、陈皮、柴胡、赤芍、白芍、香附、当归、丹参、桃仁、红花、枳壳、八月扎、鳖甲、牡蛎、三七、三棱、莪术、益母草等食物及药食兼用品。忌生冷、寒凉食物，忌食冷饮。

食疗验方：

(1)桃仁丹参蜜饮

[原料]桃仁、三棱、莪术各15克，柴胡、红花、当归、枳壳各10克，丹参、鳖甲、蜂蜜各30克。

[制法]先将桃仁、丹参、柴胡、红花、三棱、莪术、当归、枳壳分别拣杂，洗净，晒干或烘干，切碎，同放人碗中，备用。将鳖甲洗净，晾干后敲碎，放入沙锅，加水浸泡片刻，大火煮沸，改用小火先煎30分钟，再将碗中药物倒人沙锅，拌匀，视需要可酌加适量温开水，再煎30分钟，用洁净纱布过滤，去渣，取滤汁放人容器，待其温热时，兑人蜂蜜，拌匀即成。

[吃法]早晚2次分服。

[功效]行气活血，化瘀消癥。本食疗方适用于气滞血瘀型子宫肌瘤患者平时服用。

(2)失笑散牡蛎汤

[原料]失笑散15克（布包），田七末5克，鲜牡蛎肉200克，植物油、黄酒、湿淀粉、葱花、姜末、精盐、味精各适量。

[制法]失笑散中药店有售，可直接购买装入纱布袋中，扎紧袋口，备用。将鲜牡蛎肉洗净，用快刀剖成薄片，放人碗中，加黄酒、精盐、湿淀粉拌匀，抓揉上浆，待用。炒锅置火上，加植物油烧至六成热，加葱花、姜末煸炒出香，随即加入清汤（或清水）适量，放人失笑散布袋，并投入牡蛎肉，大火煮沸，改用小火煨煮至牡蛎肉熟烂，取出布袋，加精盐、味精，再煮至沸，撒人田七末，拌和均匀即成。

[吃法]佐餐，随意服食。吃牡蛎肉，饮汤汁，当日吃完。

[功效]行气活血，养阴散结。本食疗方适用于气滞血瘀引起的子宫肌瘤患者经期服用。

2．寒凝血瘀型

症见月经后期，经行不畅，色黯量少夹血块，经行下腹疼痛，喜暖喜按，经期延长，淋漓不净，舌淡红苔症白腻，脉沉涩。

食疗原则：温宫散寒，化瘀消癥。

食物宜忌：宜食羊肉、狗肉、生姜、干姜、肉桂、川椒、胡椒、小茴香、大料（即八角茴香）、当归、香附、桂枝、桃仁、附片、红花、茯苓、黄药子等药食兼用品。忌食生冷、寒凉食物和冷饮。

食疗验方：

(1)桂枝茯苓附片蜜饮

[原料]桂枝15克，白茯苓30克，制附片10克，赤芍15-克，桃仁15克，鳖甲30克，蜂蜜30克。

[制法]先将桂枝、茯苓、赤芍、桃仁分别拣杂，洗净，桂枝晾干后切成斜小段，茯苓、赤芍、桃仁晒干或烘干，切碎，同放人碗中，备用。将鳖甲、制附片洗净晾干后，鳖甲敲碎，与制附片同放入沙锅，加水浸泡片刻，大火煮沸，改用中火先煎30介钟，再将盛入碗中的4味药物倒入沙锅，拌匀，视需要可酌加温开水适量，再煎煮30分钟，用洁净纱布过滤，去渣，取滤汁放人容器，待其温热时，兑人蜂蜜，拌和均匀且p成。

[吃法]早晚2次分服，饮用时宜趁热。

[功效]温宫散寒，化瘀消癥。本食疗方适用于寒凝血瘀引起的子宫肌瘤患者平时饮用。

(2)鹿角胶田七粥

[原料]鹿角胶20克，田七粉3克，肉桂2克，小茴香6克，粳米100克。

[制法]先将鹿角胶敲碎，研成粗粉粒状，备用。将田七粉拣杂，一分为二，装入洁净的绵纸袋中，待用。将肉桂、小茴香分别拣杂，洗净，晾干，肉桂敲碎，与小茴香同放入沙锅，加水适量，浓煎30分钟，过滤，取汁备用。将粳米淘洗干净，放人沙锅，加水适量，大火煮沸，改用小火煨煮成稠粥，粥将成时，调入鹿角胶粉粒及肉桂、小茴香浓煎汁，拌匀，继续煨煮至鹿角胶完全烊化，即成。

[吃法]早晚2次分服，每次服食时，取1小包田七粉(1.5克)撒入食粥中，拌匀后即可服食。

[功效]温宫散寒，化瘀消癥。本食疗方适用于寒凝血瘀引起的子宫肌瘤患者经常服食。

3．气虚夹瘀型

症见月经后期或经闭，经行色淡红，量少或多，经行下腹绵绵作痛，伴头昏目眩，倦怠无力，面色无华，舌质淡紫，苔灰糙或光剥，脉细弦。

食疗原则：益气固中，活血化瘀。

食物宜忌：宜食鸡肉、鸡蛋、牛肉、人参、黄芪、党参、当归、炙甘草、赤芍、白芍、红花、桃仁、三棱、莪术、鳖甲、丹参、茯苓、红枣等食物及药食兼用品。忌食生冷食物及冷饮。

食疗验方：

(1)参芪炖甲鱼

[原料]白参5克，炙黄芪30克，三棱、莪术各10克，甲鱼1只（约500克），葱花、姜末、料酒、精盐、味精各适量。

[制法]先将白参、黄芪、三棱、莪术分别拣杂，洗净，晒干或烘干，白参切成饮片，另放入碗中，备用；炙黄芪、三棱、莪术切碎，放入纱布袋中，扎紧袋口，待用。将甲鱼放入沸水锅中烫死，刮去黑膜，剁去头、爪，揭开鳖甲，掏出内脏洗净，切成小块，并将鳖甲敲碎，连同甲鱼肉一起放入沙锅，加水适量，大火煮沸，撇去浮沫，加入药袋，视需要再酌加温开水适量，加料酒，改用小火煨炖1小时，待甲鱼肉熟烂，取出药袋，滤尽药汁，加人参饮片及葱花、姜末、精盐、味精，并调入适量鸡汤（或鲜汤），继续用小火煨炖至沸，淋入麻油即成。

[吃法]佐餐当菜，吃甲鱼肉、人参，饮汤汁，当日吃完。

[功效]补气固经，活血化瘀。本食疗方适用于气虚夹瘀引起的子宫肌瘤患者平时服用。

(2)人参阿胶饮

[原料]白参5克，炒蒲黄15克，五灵脂15克，阿胶15克，红糖20克。

[制法]先将白参洗净，晒干或烘干，切片后研成细末，备用。将阿胶敲碎，研成粗粉粒状，备用。将炒蒲黄、五灵脂同放入沙锅，加水浸泡片刻，大火煮沸，改用中火煎煮30分钟，用洁净纱布过滤，去渣，取滤汁，回人洗净的沙锅，视需要可酌加适量温开水，调入阿肢粉粒，混匀，用小火煮沸，使其烊化，加入红糖，待其溶化后停火，调入白参末，搅拌均匀即成。

[吃法]早晚2次分服。

[功效]补气固经，活血化瘀。本食疗方适用于气虚夹瘀引起的子宫肌瘤患者经期服用，尤以温服为宜。