十前年减肥经历：

从小我就不是瘦女孩，婴儿肥一直伴随我至17岁。17岁，已经到了外表能左右到你很多事情的年龄了，你找对象要被看外表，你找工作要被看外表，甚至到了你问路都要被看外表，生在了这个瘦才是王道的年代，易胖体质的我，注定了活的要比别人艰辛。懵懵懂懂的三年初中，浑浑噩噩的三年中专，六年青春时光让我的体重开了横，1米62的个子，体重飑至了140斤，已经到了自己都不愿意看自己的地步了，

看着好姐妹都有了男朋友，看着她们对未来工作的决择，而我，连憧憬的权利都没有，我感觉自己快被这个社会抛弃了，自责，难过，极度的纠结过后我下定了减肥的决心。我要瘦下来，必须瘦下来，我也想有男朋友，我也要漂漂亮亮的找份工作。带着这份期待与毅力，用了三个月，三个月的时间我减下了30余斤，提起那次的减肥经历，可以用刻骨铭心来形容，我想说的是，相比十年前网络还不普遍的时代，

今时今日的网络信息时代又新一轮减肥的我，是在有条件的幸福减肥。因为那个时候会有很多人纳闷自己为什么天天就着馒头吃咸菜还会胖，会纳闷一天就吃晚上一顿饱饭为什么还不瘦....，那个时候减肥是完全没有科学前提，

其实想想，就算是了解了，就算知道减肥需要（减肥需要粗粮，水果，蔬菜，蛋白质，维生素....科学搭配）但在学校的我也没有充足的外在条件与经济条件，就是这样，我在同寝姐妹每天饭后（特别是晚饭后）还要有方便面，雪糕，麻团，炸肠，威化，雪饼等加餐氛围下，开始了我的减肥路程，当然，因为无知所以无拒，我的饮食里也不缺乏这些东西，米饭和馒头就更不用说了，但只有一点是我成功的基础，

那就是少吃再加上大量的运动，无论什么东西我都不会多吃，一天的大部分时间都是在饥饿中度过的，饥饿+运动，任凭怎样的高热量食物也不会让人胖起来的，所以我认定了，减肥方法有N多种，只要有管好自己嘴巴的毅力，哪一种有效，反之全部是空谈。

这次的肥是在没有科学参照完全靠毅力硬减下来的，所以没有更多的经验可谈。但这次的劲头是十年后现在的我所没有的，简单说一下大家就能领会了，我大概是在02年4月初开始减的，在减肥一个月过后我减掉了约10斤瘦到了130公，

但在130至120斤这个段上，我只用了9天（很好奇吧嘻），那时候 五一劳动节还是长假，我们学校放了9天假，我家是农村，五一正值春播，我把这次的五一当成了双赢的机会，即可以尽可能的多帮父母干活，又能让自己瘦下来，

早上和中午正常吃饭（否则没有劲干活），白天在地里把最累的拉辊子的活都包下来，干完之后再去干相对累的活，晚上回家跟着马车跑（1个小时），回家就睡觉，任凭妈妈再怎么劝甚至骂都不吃饭（我妈老思想，认为胖就是身体好），等到大家都睡下后，大半夜再托着累的快散架的身子跳二千个绳。就这样，等9 天节日过后，所有同学都惊压于我瘦的如此之快。让我刻苦铭心，但这次的减肥成功也让我收获颇丰，

110斤的体重一直保持了近十年（直至怀孕），虽然算不上瘦，但也不算胖了。减肥过后的几个月之后面临毕业择业，我应聘了一份不错的工作（自认为，呵呵），也让我工作的半年后在单位处了男朋友（现在是老公，呵）。所以说，我是幸福的，当然，不能说我的幸福是源于瘦了，但至少是有一定的关系。

有信心跟紧的，报一下，身高，体重和年龄。

140斤以上的保你月瘦15斤，140斤以下的保你月瘦10斤。

都不解吧，既然都瘦身成功了，为什么现在又减肥呀！呵呵！我纠结，很纠结。生完女儿后算是打回到解放前了，月子里称重是142斤，按理说，这个时候属虚胖再加上哺乳期孩子吸收一分部热量，应该是比较容易减的。但辞了工作再家专门带孩子的我，没有了工作上需要的形象的顾忌，三餐正常饮食，再加上我家孩子很省事，这样就没有多少活动量，两年后我的体重达了前所未所的高峰，156斤，天呢，虽然知道自己比生完孩子时还要胖，但却自欺欺人的安慰自己还是 140多斤，镜子骗了你，衣服骗了你，可是称是给你报数字的，它不会骗你，当我站在称上，看着指针差点就指向了60公斤的时候，我差点晕过去。想想，生完孩子快两年半了，已经不属于产后虚胖了，我的这身肉已经安营扎寨了，已经是一个实打实的胖子，想要再减，谈何容易？痛定思痛，理智告诉了我，该减肥了，于是上网搜索了一些关于减肥的种种，最受用的是看了小S的减肥语录，把我当年我要瘦，必须瘦的劲头找了回来。我相信，我绝对相信，十年前的我成功了，十年后的我还会再成功。

要问我用的是什么方法，我还是那句话，虽然方法较之前科学了，但最最主要的是毅力，是坚持，套用小S的一句精典语录管不住自己的嘴巴还嚷嚷着减肥，这不是纯恶心人吗？

我的方法很综合，也较为科学，没有单一的用哪种方法，全面的，营养的。 管住嘴，迈开腿。少糖，少油，少盐，戒零食。但粗粮、水果、蔬菜、奶、蛋、豆类、鱼、肉（肥肉除外）都要吃。起床一杯醋蜜水，早餐正常吃，中午半饱，下午运动1小时，饿了补水果，晚上不吃饭，十点前睡觉，睡觉前4小时不进食。

就这样，正在进行中，1月初开始减肥的我，用了两个月减掉了27斤的肉。不是很难，贵在坚持。现在这种营养式的减肥生活已经形成了我生活的一部分，所以我很有信心挑战一下小S语录连自己的体重都控制不的人还有什么资格谈事业，三位数的女生没有未来，要么瘦，要么死。已经减掉27斤，现在129斤的我，距目标还有30斤，我相信，很相信，只要坚持了，瘦下来只是早一天晚一天的事。目标是二个月内完成，最多三个月。所以我开了贴，每天记录，不时的查看，以便激励自己，给自己倒计时，二是希望我的这点经验能感染一些想减肥的朋友，能和我一起瘦。 100斤以下的勿扰。减肥欲望不强的勿扰。