缓解产后涨奶的方法有哪些?-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后保健 >缓解产后涨奶的方法有哪些?

缓解产后涨奶的方法有哪些?

2016-05-20

饮食疗法

新妈妈应保证饮食的清淡,忌油腻,最好不要饮用过多的催奶汤水,进食高蛋白、高脂、高糖类食物也必须适量,以免乳汁分泌过于旺盛、浓稠,在乳腺内结块、不易排出。

让宝宝尽早吸乳

如果生产后能让宝宝尽早与新妈妈亲密接触,并在宝宝出生后半小时内就开始吸吮母乳,这样不仅有利于宝宝得到含有丰富营养和免疫球蛋白的初乳,刺激母乳分泌的增多。由于宝宝的吸吮能力很强,小嘴巴特别有力,因此可以通过吃奶这种方式来疏通妈妈的乳腺管,使乳汁排得更加顺畅。

吸奶器好帮手

如果宝宝因为某些原因无法用吸吮来帮助妈妈,那就应当选择一款吸奶器来帮忙。在挑选吸奶器的时候要注意其吸力必须适度,使用时乳头不应有疼痛感。建议选择有调节吸奶强度功能的自动吸奶器,可根据实际情况及时调整吸奶器的压力和速度。

是想尽办法催奶、泌乳,不过其实还有另一种状况同样令人非常烦恼,那就是产后遭遇严重的乳胀、涨奶!遇到这种情况时新妈应如何应对呢?

按摩疗法

在洗净自己的双手后握住整个乳房,均匀用力、轻轻地从乳房四周向乳头的方向按摩、挤压,这样做能帮助疏通乳腺管,促使皮肤水肿减轻、消失。在按摩的过程中如果发现乳房的某一部位胀痛特别明显,可在该处稍稍用力挤压,排出淤积的乳汁,以防此处乳腺管堵塞,导致乳腺炎。

宽大乳罩支托法

对于肿胀、下垂的乳房可以使用柔软的棉布制成宽大的乳罩来加以支托,这样不仅能改善乳房的血液循环、促进淋巴回流,还有助于保持乳腺管的通畅,从而减少乳汁的淤积,减轻乳房的胀痛感。注意,新妈妈不能戴过紧的乳罩,因为这样的乳罩可能会抑制乳汁分泌。

冷敷、热敷双管齐下

在挤出部分乳汁后,用柔软的毛巾蘸冷水外敷于乳房上,或使用冷水袋进行冷敷,均可起到减轻乳房充血、缓解胀痛的作用;而在哺乳前,可以用湿热的毛巾热敷乳房几分钟,随后配合轻柔的按摩和拍打动作,使乳房和乳晕软化、减轻涨奶感,而且哺乳时应先喂感觉涨奶明显的那侧乳房。

包心菜疗法

用包心菜外敷乳房是民间常用的方法:将包心菜一棵,洗净,完整剥离每片菜叶后,沿腋下、胸大肌,将整个乳房用菜叶全部覆盖,再用乳罩略略加压,使包心菜菜叶与肌肤充分接触,持续24小时后取下,这种方法能有效地减轻乳胀,避免新妈妈因养护不当遭遇乳腺炎的困扰。

中药疗法

取芒硝120g,分别装入两个纱布袋内,外敷于双乳处并予以包扎,能明显缓解乳胀、疼痛的感觉,而且对于治疗乳房红肿疼痛,功效尤为显著。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

小班阅读活动《海豚》优质课(蒋静).avi

大班律动活动《魔术师圆舞曲》优质课-浙江:吴燕飞

大班律动游戏《救回蛋宝宝》优质课-安徽:李静

大班歌唱活动《山童》优质课-昆明市政府机关幼儿园

中班阅读活动《啪啦啪啦嘭》优质课(蒋静)

大班歌唱活动《春天在哪里》优质课-江苏南京:周海燕

小班歌唱游戏《两只小鸟》优质课-安徽-陈晨

大班综合《像狼一样嚎叫》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《数字歌》优质课-山东:杜巧妮

中班律动游戏《小星星变奏曲》优质课-山东:牛玲霞.rmvb

与“缓解产后涨奶的方法有哪些?”相关文章
产后恢复注意事项产后恢复的误区
产后子宫恢复注意事项产后如何对
顺产和剖腹产的区别产后如何恢复
坐月子做不到这几点30天也白费
为啥别人生完孩子更漂亮你却明显
看过“缓解产后涨奶的方法有哪些?”还看
回奶的方法
哺乳期能不能喝板蓝根?
哺乳期能用护肤品吗
剖腹产生二胎后多久可以同房?
剖腹产产后祛疤
猜你喜欢
怎样给宝宝选择枕头
宝宝联合免疫
儿童猝死与疫苗接种无关
怎样给婴儿洗尿布?
儿童慎打破伤风针
儿童“三联针”
春季有些小儿不宜打预防针
打防疫针后要忌口吗
布尿布的制作和使用方法
儿童接种疫苗禁忌症
儿童基础免疫程序
儿童口服轮状病毒活疫苗
不要延迟孩子的预防接种
宝宝秋季保健要点
如何给宝宝选择衣服
宁德人如何迎接新生儿的降生?
白喉流行时要不要进行应急接种?
儿童应接种的疫苗
孕产妇购物早知道
给宝宝喂奶使用奶瓶的选用
入院的物质准备
丙种球蛋白能预防哪些传染病?
儿童为何要接种卡介苗?
做一个轻松快乐的新手妈妈
给宝宝戴顶帽子
多打防疫针好吗
怎样给孩子取名
出过麻疹的小孩要不要再接种麻疹
儿童预防接种后出现的异常反应有
儿童适用副作用低的疫苗
婴儿用品的选择
宝宝接种疫苗要注意哪些问题?
抚摩法,优生优育又一招
为新生儿做“物质准备”
儿童打预防针前注意事项有哪些
1-3个月的婴儿需接种两种预防
给新生儿选合适的衣服
儿童如何接种疫苗
“疫苗拼盘”让宝宝少哭几回
打“百白破”预防针要注意什么
别忽视宝宝的卧具的选择
丙种球蛋白代替不了预防针
儿童过敏性哮喘的预防疫苗
怎样给宝宝洗澡
新生儿食物用品的基本配备
儿童甲肝疫苗接种法
打了“丙球”后,隔几天才可接种
打针后的“红肿”要紧吗?
提前准备好用品
儿童预防接种八不宜