产后不宜马上节食进行减肥-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后保健 >产后不宜马上节食进行减肥

产后不宜马上节食进行减肥

2016-05-19

俗话说:产前一盆火,产后一块冰!意思就是:产后身子转弱,需要好好滋养,马上节食,只有自寻烦恼。

专家们建议,在一般情况下,宝宝多晒太阳能增强机体抗病能力,有效预防感冒,还能预防佝偻病。但他同时强调,宝宝晒太阳首先要避开中午。

因为新生儿皮肤组织发育还不完善,保护功能也不完全,过多的阳光照射后,太阳光中的中波紫外线的强烈不少新手妈妈都知道,给宝宝多晒晒太阳,不但可以补钙,还能增强体质。但有关专家指出,宝宝晒太阳也有讲究,如果不讲方法和时间,往往事与愿违。

产后气血不足,新妈妈坐月子时需要摄取丰富营养,获得充分休息。

一般新妈妈怕胖,不敢多吃,这无论对新妈妈或哺乳的新生儿来说,都是不健康的。怀孕期间因分泌激素,造成孕妇浮肿,看起来好像肥胖很多,中医认为新妈妈在生产6个月后,体内在怀孕期积聚的水分才能随气血运行,改善循环,这时候身体自然会瘦下来。瘦不了的人,是因为平时能量消耗少的缘故。

最好新妈妈在产后42天内不能盲目节食减肥。当身体未完全恢复到孕前的水平,加上一些新妈妈要哺乳,更需要补足营养。产后强制节食,不仅对新妈妈减肥无益,还有可能引发各种产后并发症。

产后急于减肥会使腹肌紧张增加腹压,使盆腔内的韧带受到来自上方的压力,导致子宫脱垂、尿失禁和排便困难症状,而这些症状在生产10余年后会越发明显,甚至会影响女性一生的健康,因此新妈妈产后减肥非三思不可。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班歌唱游戏《种子快发牙》优质课-南京:张倩.rmvb

中班歌唱活动《找鸟窝》优质课-河南:李玉阁.rmvb

小班歌唱活动《大灰熊》优质课-浙江-张雪琴

大班歌唱活动《百叶龙》优质课-浙江:吴茜岚

大班歌唱活动《我爱你》优质课-广州:黄海璇

大班律动游戏《狡猾的狐狸在哪里》优质课-南京:成媛

中班阅读活动《啪啦啪啦嘭》优质课(蒋静)

大班歌唱活动《快乐的小兔》优质课-安徽:徐玲

中班语言《小猫的生日》优质课(执教:谢海连)

《室内游戏-采蘑菇》幼儿园小班,皇海波

与“产后不宜马上节食进行减肥”相关文章
产后恢复注意事项产后恢复的误区
产后子宫恢复注意事项产后如何对
顺产和剖腹产的区别产后如何恢复
坐月子做不到这几点30天也白费
为啥别人生完孩子更漂亮你却明显
看过“产后不宜马上节食进行减肥”还看
妊娠修复霜能消除妊娠纹吗?
产后月子病分为几种形式呢?
产后乳房清洁
产后子宫复原
准妈妈应对产后身体痛有妙招
猜你喜欢
产妇能吃醪糟吗醪糟的营养成分及
要对症使用止咳法宝孕妈妈咳嗽再
胎心监护知胎儿健康状况妈妈安心
怀孕期间所需要的营养素怎么补才
产妇为什么不能吃葛根粉葛根粉的
孕妇能吃黄米吗黄米的营养成分及
孕妇能吃芝麻油吗芝麻油的营养成
母乳常温保存时间母乳冷藏保存时
孕妇能吃芡实吗芡实的营养成分及
怎么看新生儿是不是肠绞痛?新生
学会这几招缓解折磨人的孕吐
如何选择早产儿喂养方式?早产儿
孕期不靠谱传言你被安利过多少呢
早产儿的特征有哪些如何预防早产
孕妇能吃红薯粉吗红薯粉的营养成
孕妇能吃醋吗醋的营养成分及选购
新生儿睡觉不踏实新生儿睡觉发出
孕妇能吃蚝油吗蚝油的营养成分及
孕妇能吃蜂蜜吗蜂蜜的营养成分及
漾奶与吐奶有什么区别?宝宝漾奶
产妇能吃豌豆吗豌豆的营养成分及
如何才能预防孕妇营养过剩呢
孕期进补一定别少了这些营养
新生儿什么时候有听力?新生儿听
母乳喂养多久最好母乳喂养多久可
产妇能吃花豆吗花豆的营养成分及
产妇能吃糯米吗糯米的营养成分及
孕妇能吃陈皮吗陈皮的营养成分及
新生儿母乳喂养方法新生儿母乳喂
5个调养妙招让你孕期气色更好
孕妇能吃大葱吗大葱的营养成分及
产妇为什么不能吃大麦大麦的选购
孕吐反应可不是小事用这些方法可
婴儿吐奶严重的原因婴儿吐奶严重
孕期减轻尿频尴尬绕开三个误区!
产妇能吃荞麦吗荞麦的营养成分及
孕妇能吃番茄酱吗番茄酱的营养成
孕妇能吃糯米粉吗糯米粉的营养成
纠结的孕期疼痛准妈聪明应对!
产妇能吃青稞吗青稞的营养成分及
孕中营养怎么补科学进补是关键
孕妇养花有道养花要选择适合的
孕妇能吃黄豆吗黄豆的营养成分及
产前检查准妈咪不可缺少的必修课
产妇能吃麸皮吗麸皮的营养成分及
孕期能吃羊肉吗吃羊肉的禁忌
奶粉分段是什么意思?奶粉分段越
孕妇能吃绿豆吗绿豆的营养成分及
早产儿体重多少算正常?早产儿需
产妇能吃籼米吗籼米的营养成分及