一、生活调养
1.妇女在孕期和哺乳期,要保持舒畅、乐观、避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的出现。
2.注意平衡膳食,多食新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类等,以满足身体和头发对营养的需要。
3.经常用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩,刺激头皮,可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢。经常洗头可清除头皮上的油脂污垢,保持头皮清洁,有利于新发生长。
4.在医生指导下,产后适当服用一些维生素B1、谷维素及钙片,也有一定的益处。
二、验方调养
1.柏枝(干药)、椒仁、半夏各90g。将药加水500ml,煎至250ml,入蜜少许,再煎1~2沸。用时人生姜汁少许,调匀,擦无发处,每日3次。
2.白矾、郁金各等分。将白矾、郁金制成丸,每次45g,每日2次。
3.侧柏叶若干。将柏叶阴干研细,以春油浸之。每天蘸刷头,头发长出后,用猪胆汁煎汤洗头。
4.车前草200g,米酷适量。将车前草全草焙成炭,浸入米醋,一周后用该药醋外涂患处,每日2~3次。
5.黑牛胆1个,槐豆适量。将槐豆装入有胆汁的牛膻内装满,浸透槐豆即可,内服。每次9g,每日3次。
6.芝麻花、鸡冠花各60g,樟脑1.5g,白酒500g。将芝麻花,鸡冠花撕碎。然后浸泡人酒内密封,15天后过滤、再将樟脑入药酒中,使之溶化,备用。以药棉蘸药酒,涂搽脱发区,每日搽34次。
7.枸杞子15g,大米50g。将枸杞子、大米洗净,放砂锅中煮成粥,食用。
8.何首乌30g,大米50g,冰糖适量。将何首乌放人砂锅中煎取浓汁后去药渣,然后放人大米和冰糖,将米煮成粥即成,食用。
9.野蔷薇嫩枝100g。猢狲姜50g。将药水煎百沸,取汁刷头。本方尤适用于病后脱发。10.蜀椒500g,生半夏、补骨脂各250g。将药研粗末,以白酒浸渍7天后,外用涂擦患处,每日3次,生发为止。
上一篇:新妈妈产后例假什么时候来?
下一篇:新妈妈什么时候可进行健身锻炼