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产后，百试百灵的按摩瘦腿方式: 2016-05-19

1、推法：

双手用力放在大腿上，随后自上向下用力推，重复15次。

2、拍法：

这种方法最简单，即不断拍打腿部，这种手法可以使腿部肌肉放松。

3、捏法：

即用手捏起腿上的肌肉往上提，每次持续3秒。

4、揉法：

即用手掌的掌心按住大腿上的某个位置，随后做逆时针转动，反复20次。

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