产妇能吃草莓吗-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产妇能吃草莓吗

产妇能吃草莓吗

2015-03-02

产妇能吃草莓吗

产妇是可以吃草莓的。酸甜美味,舒适爽口,营养丰富的草莓一直都是很多女生的最爱。草莓是产妇一定不能忽视草莓,草莓能有进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘预防痔疮等功效,多吃草莓对产妇有好处。

草莓是一款大人小孩都喜欢吃的水果,不但是颜色鲜艳,而且味道酸酸甜甜,十分美味。草莓营养价值高,含丰富的维生素C等各种营养物质。近年来,草莓的抗癌功效更是被大家认可。其实,小小的草莓背后还隐藏着很多疗效。

产妇吃草莓的好处

1、清热去火。中医认为,草莓有去火、解毒、清热的作用,春季产妇肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制的作用。

2、调和脾胃。草莓最好在饭后吃,因为它含有大量果胶及纤维素,可以促进产妇的肠胃蠕动、帮助消化、改善便秘,适用于食欲缺乏、餐后腹胀、便秘等病症。

3、滋阴养血。草莓含多种糖类、柠檬酸、苹果酸、氨基酸、易被人体吸收、达到补充血容量,维持体液平衡的作用。最适合产妇食用。

4、防癌抗癌。草莓中所含有的鞣花酸能保护人体组织不受致癌物质的伤害,且有一定的抑制恶性肿瘤细胞生长的作用。

产妇吃草莓的禁忌

新鲜诱人的草莓陆续上市了,草莓不仅美味可口,而且还有不少药用价值。祖国医学认为,草莓味甘、性凉,有润肺生津、健脾和胃等功效,产妇饭后食几颗草莓,有助于消化开胃,健脾生津。产妇在吃草莓时应该注意以下几点:

1、不买畸形莓。市场上有本地产草莓,也有外地产草莓。正常生长的草莓外观呈心形,有些外地产品色鲜个大,颗粒上有畸形凸起。吃口比较淡,中间有空心。这种畸形莓往往是在种植过程中滥用激素造成的,长期大量食用这样的果实,有可能损害人体健康。特别是产妇这些特殊人群需要注意

2、不轻信“有机”。有机草莓的生产、加工过程中不使用任何化肥和药剂,草莓上无农药残留。生产、加工过程和产品要经过国家环保总局认证,而且要接受日常监测。有些草莓种植者擅自打出“有机”牌,还宣称产品可免洗即食,这种说法不可轻信。而且,无论有机草莓还是非有机,食用前都应清洗。

3、洗莓不浸泡。草莓色泽鲜亮、颗粒圆整、蒂头叶片鲜绿者为优,颜色泛白或泛青都表明果实未熟。如果有白斑或灰斑,说明存在病害,洗前须先挑出丢弃。清洗时先摘掉叶子,但不要把蒂头叶片去掉,特别要注意的是清洗时不能浸泡。因为去蒂头的草莓若放在水中浸泡,草莓上可能残留的农药会随水进入草莓内部,反而污染更多。

产妇怎样吃草莓才安全

草莓含有丰富的维生素C,维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍,这对产妇也大有好处。产妇吃草莓可以防止牙龈出血等因为缺少维生素C而出现的症状那产妇怎样吃草莓才安全呢?

1、营养不良的产妇或者体质比较消瘦的产妇可以喝鲜榨草莓汁,也可加入米酒变成草莓酒,每天早晚各喝一次。

2、产妇如果咽喉肿痛、声音嘶哑,也可以喝鲜榨草莓汁,每天早晚各一杯,草莓是性凉的。

3、有便秘、口舌生疮、牙龈出血的症状的产妇应多吃草莓,把草莓捣烂,冲开水服用。每天服用三次。

4、干咳无痰,日久不愈时,可用鲜草莓6克与冰糖30克一起隔水炖服,每日3次。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班说唱活动《水果总动员》优质课-游万玲.rmvb

小班阅读活动《海豚》优质课(蒋静).avi

大班律动活动《魔术师圆舞曲》优质课-浙江:吴燕飞

中班健康《球儿滚滚》优质课(潘浩瀚)

大班律动游戏《蛤蟆历险记》优质课-江苏:陈晓萍

大班歌唱活动《魔仙的指法》优质课-浙江:施陈颖

大班歌唱活动《百叶龙》优质课-浙江:吴茜岚

大班律动游戏《鹬蚌相争》优质课-安徽-周瑜

大班综合活动《百家姓》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《山童》优质课-昆明市政府机关幼儿园

与“产妇能吃草莓吗”相关文章
月子饮食注意事项月子里吃什么
产后吃什么月子食谱
坐月子禁忌产后护理注意事项
国外坐月子吗别的国家是怎么坐月
什么是产褥期产褥期和坐月子一样
看过“产妇能吃草莓吗”还看
应对产后母乳不足的九大催乳妙方
产后便秘吃什么
产妇吃豆腐
产妇吃茶树菇有好处吗
产妇能吃小白菜吗
猜你喜欢
有助于孩子脑部发育的零食推荐
有助于明亮宝宝大眼的零食推荐
让宝宝拥有细腻皮肤的食物推荐
有效避免宝宝上火的饮食指南
如何正确的给宝宝洗澡
新生儿颅内出血的5个护理措施
产褥期间如何正确的呵护宝宝?
宝宝过早添加辅食真的好吗?
孩子健康零食汇总
让宝宝告别动物恐惧症的秘诀
宝宝腹泻的六大原因分析
新生儿患硬肿症该如何进行护理?
新生儿护理的3大注意事项
引起新生儿腹泻的原因与治疗对策
孕期口腔几宗罪你还需留心!
新生儿发热时的5个护理秘诀
新生儿口腔护理的2个技巧
给宝宝修剪睫毛会产生哪些危害?
两道经典月子营养餐推荐
妈妈福利:两道清爽月子汤分享
冬天如何给新生宝宝穿衣服?
如何给新生宝宝晒太阳呢?
新生婴儿的枕头应该怎么选?
宝宝冬天脸红的原因是什么
宝宝饮食喂养三大误区汇总
母乳喂养可促进宝宝的触觉发展
产后恢复该如何给新生儿喂奶?
新生儿出生后的脐带护理
导致宝宝产生恐惧情绪的五大因素
宝宝护肤,妈妈千万不要陷入误区
新生儿游泳训练要安检并监护
不能给新生儿和婴儿剃光头的原因
新生儿患天疱疮的护理措施
新生婴儿感冒的原因及护理方法
新生儿出现母乳性黄疸该怎么办?
帮助宝宝坚固牙齿的零食汇总
哪些新生儿护理的技巧不可忽视
新生儿窒息时的抢救与护理方案
新生儿肚脐出血是怎么一回事?
宝宝常吃精细食物带来的影响
宝宝有这4种表现,该灭火啦!
如何呵护小宝宝的耳朵健康?
新生儿的眼睛该如何护理?
新爸妈如何给早产宝宝进行护理?
母乳可促进宝宝的视觉发育
不适合添加在宝宝食物里的调味品
冬天给宝宝穿开裆裤好吗?
帮助宝宝强健骨骼的零食推荐
夏季爽口清淡月子汤推荐
给新生宝宝戴手套有哪些危害呢?