你家是不是也有个不爱喝水的宝宝？除了吃饭是喝点汤外可以一整天滴水不沾的那种。如果是的话就要注意了。近日看到新闻，3 岁宝宝体内长出2cm大的肾结石，最大的元凶竟是因为不爱喝水。虽说这是个别现象，但不爱喝水对宝宝还是有很大的危害的。

宝宝不爱喝水危害大 1、肾结石找上门

不爱喝水的习惯，会导致尿液长期处于浓缩的状态，无形中为结石形成创造了极为有利的条件；

2、降低宝宝的认知能力

一项研究发现，在自然情况下发生脱水的儿童，他的听觉数字广度、语义灵活能力和图像识别能力都有降低的倾向，说明缺水会降低儿童的认知能力。

3、容易便秘

宝宝平时喝水太少，容易导致被便秘困扰，体内的宿便和毒素无法顺利排除，肠胃功能也会收到抑制。

4、夏季易中暑

夏天天气炎热，宝宝体内的水分和有机盐会随着汗液排除。如果水分得不到及时的补充谬会影响宝宝皮肤的散热能力，导致宝宝中暑。

很多的家长都知道宝宝不爱喝水对宝宝的身体不好，但是却明白为什么宝宝会那么排斥喝水？

宝宝不爱喝水原因大揭秘喝惯糖水、饮料，习惯了甜甜的味道后，不愿意喝无色无味的白开水；

宝宝在发育阶段，各方面还不协调，不会照顾自己，口渴了不知道；

没有养成喝水的习惯，宝宝一贪玩，玩得忘了喝水；

由于爸爸妈妈焦虑，总被强迫喝白开水，产生逆反心理，故意不喝；

许多的家长在宝宝不爱喝水的时候，会用利诱、胁迫的方法，或是用其他的饮料代替水让宝宝喝，这样的情况往往会导致宝宝更加不爱喝水，想要宝宝乖乖喝水勾引、强制、训斥、讲道理都是没有什么效果的，让宝宝爱上喝水需要一些小技巧。

让宝宝爱上喝水的小秘籍 1、让孩子随手就能喝到水

在孩子的餐桌和活动的地方准备好水杯，宝宝玩得高兴的时候，常常会忘了喝水，这时候及时递上水杯，一般宝宝是不会排斥的。千万不要做命令宝宝玩具来完成喝水，这样只会让宝宝认为喝水让他不能继续游戏，从而产生厌恶喝水的情绪。

2、常换水杯保持孩子的新鲜感

宝宝总是对新事物充满着好奇，当发现自己的水杯和上次的不同时，宝宝会主动想要尝试，几个水杯随机的使用，能让宝宝对每天的水杯都充满期待，这样还怕宝宝会不愿意喝水吗。

另外也可以和宝宝一起挑选他喜欢的水杯，面对自己挑选购买的水杯，宝宝会更原意主动喝水。

3、设置小游戏增添喝水的兴趣

最简答的喝水的小游戏就是就是和宝宝一起干杯了，找来两只小杯子，在两只小杯子里倒上同样多的水，一只杯子给宝宝，一只杯子给自己，然后和宝宝一起玩“干杯”。

4、偶像故事带动宝宝喝水

用宝宝的小偶像来激励宝宝喝水也个好方法。例如，宝宝喜欢看《熊出没》，就给他编一个光头强或者熊大熊二喝白开水的故事，来哄孩子主动喝水。

5、爸爸妈妈做好榜样

想让宝宝好好的喝水，爸爸妈妈要记得不要在孩子面前喝饮料，家里决不能存放饮料及饮料性质的乳品。如果想要喝饮料也要躲起来喝，不要让宝宝看到。

6、多给宝宝鼓励

“好孩子都爱喝水”、“宝宝好乖，喝了水就不渴了!”……这样的话，宝宝也是爱听的，所以在宝宝喝水完，爸爸妈妈一定不要“吝啬”这些鼓励的话，鼓励使人进步，喝水也不例外。

7、从饮食上下手

有些宝宝，可能妈妈用尽办法还是不喜欢喝水，那可以在饮食上想办法，比如做点宝宝能接受的蔬菜烫，比如：西红柿鸡蛋汤，紫菜汤等。也可以用小米、紫米、等做成米汤，水多一点，有味道就可以了，让宝宝渐渐爱上喝水。