胎教并非都是准妈妈的事儿，准爸爸也可以充当主角：让准妈妈天天都处于开心满足的氛围中，就是对宝宝最好的胎教。从新晋级准爸爸时的手足无措，到后来的应付裕如，做好胎教的关键是要用心。

　　出场准爸爸：

　　吴景宏 律师 32岁

　　在上海生活，爱老婆、爱烹饪，爱旅游，以当“贤夫良父”为傲，目前，老婆已经怀孕7个多月。在他看来，娶女人回家是用来爱的，孕期更要加倍用心。

　　用心陪伴 一切以准妈妈为先用心去了解整个孕育过程，自然就能体会准妈妈的不易。我曾陪她上孕期课，我自己肚子上裹个篮球，然后试着弯腰做事爬楼什么的，发现确实挺难，我体力比她可好多了，那她就更难了。有了体贴关爱之情，方法自然来。由于已经不再是简单的二人世界了，因此，我在很多方面都做出了很大调整。

　　以前有空了，我会打打游戏，老婆怀孕后则完全杜绝了，零碎时间就抓紧看点孕期的书籍补一补；以前熬夜是常事，现在必须有规律地作息；以前去哪儿说走就走，现在则是左挑右选，登高不行，太闹不行，太偏还不行，做足各方面的准备；以前她来情绪了对我嚷嚷，我也会回她几句，现在呢，她偶尔嚷嚷，我马上笑脸相迎，心里要想的是，老婆大人这会儿需要什么？以前累了倒头就睡，现在首先要把她安顿好，她还有事我再累也扛着，要永远让妻子觉得，我是她最坚强最可信赖的后盾。

　　温馨提示

　　在孕育新生命的过程中，准爸爸与准妈妈朝夕相处，准爸爸一句体贴的话语，一个关怀的动作，都能抚慰准妈妈焦虑的心情，对胎宝宝也是一种良性刺激。

　　情绪陪伴 用心营造爱的氛围情绪陪伴的核心就是让准妈妈天天保持良好的心情，标准就是她的开心满足程度。有研究表明，胎儿的情绪会随着准妈妈的情绪变化而变化，让她开心愉悦，对胎儿来说，就是极好的情绪胎教。

　　我让她开心的常用招数就是嘴巴放甜。可能是由于荷尔蒙的变化，她的情绪变得不稳定，常会为了一点小事不开心。我总是真诚地赞美她，告诉她我很喜欢她现在的样子，并拍了好多特写照片；每天下班后陪她欣赏画册、看轻松幽默的喜剧片；她没情绪时就讲各种笑话；去小区花园散步，跟她一起想象着孩子长大了在花园里乱跑的情景等，让她沉浸在幸福的憧憬中；一有时间就和她多交流，让她感到踏实安心备受呵护。只要有利于老婆开心，有利于身心健康，有利于胎宝宝发育，我就多多准备，反之则尽量减少。

　　温馨提示

　　准妈妈的好心情对宝宝来说是最好的胎教方式，而准爸爸对准妈妈的爱会间接地传递给胎儿，在爱中成长的胎宝宝会更健康、更聪明。

　　语言陪伴 给胎宝宝一切“爱听的”老婆怀孕6个月时，我和她一起挑选胎教音乐的材料。我们挑选了巴赫和莫扎特的乐曲，据说其中蕴含着一种犹如潺潺流水般周期波的声音，与胎儿心跳波动的图形很相以，能让胎儿感觉舒适愉悦。我们俩还为胎宝宝写了好些短文和小诗。

　　每天傍晚的胎教时间让我们非常享受，虽说只有不到20分钟时间。差不多下午6：30左右会有胎动，我们就打开音乐，把音量调到适中，她斜靠在躺椅上，我坐在旁边，我们缓慢而深情地朗诵写给未来宝宝的小诗，她朗诵一遍，我重复一遍。后来我们还把这音乐诗朗诵用手机录了下来，让朋友用电脑做了噪声消除，我们仔细听了两遍，声音非常饱满清晰，噪声很小。这样我要出差时，也不耽误和宝宝“交谈”了。

　　温馨提示

　　一定要选准胎教的时机。胎宝宝最重要的任务是睡觉，要花去一天中90%的时间，千万不要选择没有胎动的时候做胎教哦，宝宝在睡觉，讨厌被打扰！要选择有胎动的时候开始，此时小家伙可能正玩耍呢，对外界的声音也比较敏感好奇。每次胎教的时间不要太长，20分钟以内，时间太长、信息量太大对宝宝来说是种负担，会搞得宝宝很疲乏哦！

　　运动陪伴 散步+专业按摩只要不出差，我每天都安排时间陪她一起散步、做操，为她按摩。散步时间通常安排在晚饭后睡觉前，主要是在小区花园里。我们便走边随意聊，遇到邻居就微笑着打个招呼，他们也会关切地问这问那。

　　有的时候，老婆情绪不佳，我就会抚摩她的腹部，有的时候会模仿小宝宝的语气逗她开心。由于每天傍晚宝宝的胎动会较为频繁，所以这是我进行抚摩胎教的适宜时间。我会让老婆平躺在床上或靠坐在较宽大的椅子上，全身放松，然后我以从上到下、从左到右的顺序，用双手轻轻抚摩老婆的腹部，每次5～10分钟。我在抚摩老婆腹部时，还会同胎儿拉拉家常。待胎儿满7个月时，我还试着隔肚皮为胎宝宝做“全身按摩”，在轻柔的音乐声中，我和缓地抚摩以感触小生命的律动，手法也要和缓。触摸到圆而硬的胎儿的头部，摸到平坦的是胎儿的背部，摸到形状不规则而又经常变动的是四肢，摸到圆而柔软的是胎儿的臀部。

　　温馨提示

　　如果准妈妈有流产、早产、产前出血等现象，要避免抚摩腹部。在抚摩腹部时，动作一定要轻柔。有的准妈妈在孕中、晚期腹壁经常一阵阵变硬，可能是不规则的子宫收缩，此时更应停止抚摩，以免导致早产。

　　爱心提示：孕期，准爸爸要当好多重角色护花使者每日陪准妈妈散步，可在晚饭后、睡觉前进行，宜选择空气清新且安静之地；每天为准妈妈做做按摩，帮助准妈妈放松身体、纾解压力；不时地给准妈妈准备一份小礼物，表达对她的一份关心；陪准妈妈参加社交活动，承担起司机或护花使者的责任，改变准妈妈“闭门不出”的状况。

　　心理辅导员聊一些准妈妈感兴趣的话题，安排好准妈妈的精神生活；用心赞美准妈妈，告诉准妈妈你喜欢她现在这个样子；用心包容准妈妈的娇气和任性，有时间多陪陪准妈妈；当与准妈妈意见不一致时，更要注意控制情绪，以幽默应对；一起学习孕产分娩知识，帮助消除准妈妈的紧张情绪。

　　后勤部长无论准爸爸平时干家务还是个“甩手掌柜”，在妻子的特殊时期，都要自觉自愿地做个勤快的老公，尽量抢着做家务，重活、累活全部独揽，减轻妻子的体力消耗，保证妻子有充分的时间休息和安胎。细心照顾准妈妈，为她准备爱吃的饭菜，主动承担一些家务，保证她有充分的休息和睡眠，别让她过度劳累。