产妇坐月子能吃橘子吗-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >坐月子 >产妇坐月子能吃橘子吗

产妇坐月子能吃橘子吗

2015-03-02

产妇坐月子能吃橘子吗

产妇坐月子能吃橘子的,一般人群均可食用橘子,但注意风寒咳嗽、痰饮咳嗽者不宜食用。橘子具有丰富的食用营养价值:

1、橘子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用;

2、橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,并且可以降低胆固醇;

3、橘皮苷可以加强毛细血管的韧性,降血压,扩张心脏的冠状动脉,故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品,研究证实,食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化发生逆转;

4、在鲜柑橘汁中,有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”,它能使致癌化学物质分解,抑制和阻断癌细胞的生长,能使人体内除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物对细胞核的损伤,保护基因的完好。

产妇坐月子吃什么水果好

1、奇异果

又称弥猴桃,味甘性冷,维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷,食用前用热水烫温。每日一个为宜。

2、榴连

味甘性热,盛产于东南亚,有水果之王的美誉。因其性热,能壮阳助火,对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒,不妨以此为补品。

榴连性热,不易消化,多吃易上火。与山竹伴食,即可平定其热性。不过,剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。

3、苹果

苹果味甘凉,性温,主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质,可预防和治疗坏血病、癞皮病,使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素,能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑,尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。

苹果还能降低血糖及胆固醇,有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。此外苹果中含大量钾盐,能与体内过剩的钠盐结合并排出体外,故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。

4、橄榄

味甘,略酸涩,性平。有清热解毒、生津止渴之效。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄,可使宝宝更聪明。

5、葡萄

味甘酸,性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高,所以可补血。制成葡萄干后,铁占比例更大,可当作补铁食品,常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状,是健体延年的佳品品。妇女产后失血过多,可以葡萄作为补血圣品。

6、菠萝

味甘酸,性平。产于广东、广西一带。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1,可以消除疲劳、增进食欲,有益于产妇产后恢复。

7、香蕉

味甘、性寒。有清热、润肠的功效。产后食用香蕉,可使人心情舒畅安静,有催眠作用,甚至 使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。可有效防止因产妇卧床休息时间过长,胃肠蠕动较差而造成的便秘。因其性寒,每日不可多食,食用前先用热水浸烫。

8、龙眼

又称桂圆,味甘性温,产于两广等地。龙眼益心脾、补气血、安精神,是名贵的补品。产后体质虚弱的人,适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤,对于产后调养效果极好。

9、 山楂

味甘酸,性温。山楂含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等,其中钙含量为诸果之冠。还含有山楂酸、柠檬酸、苹果酸、果糖及黄酮类,有散瘀消积、化痰解毒、提神清脑、止血清胃和增进食欲的作用,能降低血压及血胆固醇的含量。产妇生孩子后过度劳累,往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少,如果适当吃些山楂,能够增进食欲、帮助消化。另外,山楂有散瘀活血作用,能排出子宫内的瘀血,减轻腹痛。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

幼儿园优质课《面对陌生人》课堂教学视频实录-刘世杰

大班打击乐活动《玛丽波尔卡》优质课+教师说课-江苏:陆燕

大班歌唱活动《春天在哪里》优质课-江苏南京:周海燕

中班歌唱活动《萤火虫》优质课-西安:杨锦纯.rmvb

大班综合活动《爱的印记》优质课(蒋静).avi

大班律动游戏《跳花绳》优质课-广东-黄振箐

中班语言《小老鼠上灯台》优质课(吴佳英)(评比一等奖)

大班歌唱活动《如今幼儿园新事多》优质课-安徽:梁晓静

大班歌唱活动《酸酸葡萄》优质课-湖南:张梦翎

大班阅读活动《我幸运的一天》优质课(蒋静).avi

与“产妇坐月子能吃橘子吗”相关文章
坐月子要不要洗头?怎么洗头?
冬季坐月子怎么吃水果更健康
2017冬季坐月子美味食谱
中西方坐月子的老规矩你是哪一方
坐月子可以喝五红汤五红汤的做法
看过“产妇坐月子能吃橘子吗”还看
月子饮食风俗知多少
为什么洋妈妈不得月子病
坐月子上网
月嫂
母乳喂养的三种喂奶姿势
猜你喜欢
妊娠纹霜怎么擦怎么选购妊娠纹霜
孕妇保健品有哪些孕妇吃保健品要
“生而不养”可追究父母法律责任
产后肾虚怎么办产后肾虚的调理方
正确的催乳按摩主要有四种方法
产后多久能穿美体衣美体衣可以穿
提升新生儿免疫力的方案
孕妇贫血能吃红枣吗孕妇补血食谱
孕妇枕头怎么用孕妇枕头的分类
孕妇可以吃猪血吗孕妇吃猪血补血
孕妇能吃知了猴吗孕妇吃知了猴的
婴幼儿补充维生素A的重要性​
耳聋是否会遗传给后代
章子怡产后胸围猛涨产后大胸如何
孕妇能吃竹笋吗孕妇吃竹笋的做法
孕期和哺乳期的女性需要补充维生
孙楠携爱女登台合唱说话的声音会
孕妇贫血吃什么好孕妇贫血喝什么
抽血验孕准吗抽血验孕多久出结果
孕妇贫血会导致胎儿缺氧吗
小儿夏季腹泻的原因及止泻方法
孕妇贫血可以吃阿胶吗孕妇贫血吃
宝宝秋咳7款食疗方
产后头痛原因产后头痛疗法大全
孕妇装哪个牌子好孕妇装可以去哪
孕妇可以吃扇贝吗孕妇吃扇贝要注
​痱子粉与爽身粉有哪些区别
米汤适合给宝宝吃吗米汤做辅食要
意外随时发生看看这个案例你还敢
孕妇装怎么选购孕妇装有必要买吗
怎么用花露水给宝宝驱蚊止痒
孕妇能吃紫薯吗孕妇吃紫薯的做法
孕妇能穿坡跟鞋吗孕妇穿鞋注意事
产后用妊娠纹霜还有用吗妊娠纹霜
宝宝要求得不到满足就哭闹怎么办
孕妇能吃保健品吗孕妇保健品排行
如何让宝宝不缺维生素A
孕妇能吃大闸蟹吗孕妇吃螃蟹的危
孕妇贫血检查要空腹吗孕妇​贫血
孕妇能吃凉面吗孕妇凉面食谱推荐
母乳喂养的宝宝需要补充维生素A
哺乳期用什么护肤品哺乳期怎样护
宝宝补维生素a的食谱大全
宝宝夏季皮肤病如何应对
哺乳期能吃香瓜吗产妇吃香瓜的注
孕妇能吃腌黄瓜吗腌黄瓜的家常做
可以用塑料盆给女宝宝洗屁屁吗
宝宝便秘吃益生菌有用吗
母乳喂养的6条黄金定律
婴儿能用爽身粉吗爽身粉会吸入宝