党参粳米粥:百吃不厌的补人粥-查字典幼儿网

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党参粳米粥:百吃不厌的补人粥

2015-09-16

粳米,是粳稻的种仁,又称大米。其味甘淡,其性平和,每 日食用,百吃不厌,是天下第一补人之物。党参粳米粥也算是其中一类吧,接下来大家就一起去看看这道幼儿食谱的做法吧!

党参粳米粥:百吃不厌的补人粥1

食物原料:

党参15克,梗米50克,冰糖30克

制作方法:

1、将梗米洗净,浸泡30分钟;

2、将锅中加适量水,放入泡好的梗米和党参一同熬煮,至米熟烂,加冰糖煮至溶化即成。

食谱类别:

1岁宝宝食谱

营养经:

党参是补虚类的中药材,有补中益气、健脾益肺的功效。食用党参不仅能抗疲劳,调节胃肠道,还能促进细胞免疫作用,增强机体的抵抗力。党参和梗米熬煮成粥,适用于体虚气弱、乏力倦怠、食欲不振的儿童食用。

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