很多婴儿在没添加辅食前，有着正常的排便习惯。然而，随着月龄的增长，由于吃得食物越来越丰富，所以排便也变得不规律了，经常会便秘，这就影响婴儿继续添加辅食，结果弄得妈妈手足无措。不要急，给大家带来一款幼儿食谱桃花粥，会有助于解除婴儿便秘，一块去看看吧！

食物原料：

桃花5朵，粳米25克，胡萝卜10克。

制作方法：

将粳米淘洗干净后，加宽汤用小火煮；开锅后揭盖煮5～8分钟，然后，加入斩碎的胡萝卜末一同煮；同时用盐调味，煮至软烂粘稠时，将桃花瓣撕碎加入，稍滚即成；煮成后大约为300毫升，适合婴儿分两餐食用。

食谱类别：

10个月宝宝食谱

营养经：

桃花粥是传统的便秘食疗方，其质地亦适合作为小婴儿的辅食。这道粥适用于不存在肠道梗阻或痉挛（大便呈羊粪球状，伴有腹痛、哭闹不安）的便秘婴儿。它不仅含有一定的膳食纤维，还可以为婴儿提供适当的能量和维生素。