俗话说美食是媒介，爱情是开往春暖花开的地铁，不管爱自己还是爱他人，都要从胃开始，让胃感到充实，心也会觉得满满的呦，下面和我一起学习吧。夏季宝宝饮食要牢记这几点，既营养又健康，做法简单易学。

由于夏天气温非常高，很多食物的保质期都大大缩短，而且宝宝的肠胃相比于成年人又非常脆弱，因此夏季也就成为了宝宝食物中毒的高发季节，这显然对宝宝的伤害是非常严重的，所以保护宝宝宝宝的饮食干净与健康是非常重要的。

妈妈一定要重视起来，下届应注意宝宝的饮食健康，家长应牢记这几点一使用新鲜的食材做饭。夏季在选择食材时一定要注意食物的保质期和新鲜度，很多食物隔夜就会腐化，在使用之前要仔细观察其是否已变质，另外如果真空包装的食物已经漏气就不可以再使用了。

在购买肉类时建议到正规的超市购买，从路边的小商贩到处购买的肉类食物，很有可能有细菌不干净，而夏季食物要冷藏，夏季气温很高，这就为细菌提供了良好的繁殖条件，因此不少食物可能过几个小时就会变质。

使冷藏对于不能冷藏的食物就做到吃多少买多少，需要注意，虽然冷藏食物可以延长食物的保质期，但是也不可以冷藏太久，冷藏太久的食物首先是不新鲜，其次也是会滋生细菌的。