益智健脑食物:鱼肉蒸糕-查字典幼儿网

幼儿教育 > 婴儿食谱 >1岁食谱 >益智健脑食物:鱼肉蒸糕

益智健脑食物:鱼肉蒸糕

2017-03-10

现在的宝宝已经可以吃更多的食物了,但是怎么吃才更健康,不会伤害到宝宝幼嫩的肠胃。食物要怎样加工宝宝才能更好地吸收,下面是查字典小学网整理的对宝宝健康有好处的食物的制作方法,这些健康又营养的食物妈妈们快点学起来吧。,关注查字典小学网了解跟多宝宝食物资讯。

鱼肉蒸糕(适合1岁以上)

原料:鱼肉20克,洋葱末10克,蛋清1个,盐少许。

做法:将鱼肉切碎,加洋葱末、蛋清,盐少许搅拌均匀,捏成各种有趣的形状,放在锅内蒸10分钟即可。

营养秘诀:本品含有丰富的蛋白质、脂肪及多种微量元素,具有益智健脑、提高身体免疫力的功效。

海鲜大荟萃(适合3岁以上)

原料:鲜虾2只,净鱼肉30克,鸡蛋1个,海苔10克,嫩豆腐20克,米酒1小匙,大豆油少许,盐适量,姜末1小匙。

做法:鲜虾去头尾,去肠泥洗净切丁,鸡蛋搅拌均匀,鱼肉洗净剁成肉泥,与鸡蛋拌均匀成鱼肉糊,海苔撕成条,豆腐切小块。起油锅,下入姜末炝锅,然后下鱼肉糊和豆腐加米酒略炒后加水,煮开后放入鲜虾丁略煮,下入海苔,加盐调味即可。

营养秘诀:海鲜营养丰富,味道鲜美,能为宝宝提供生长发育所需的优质蛋白,并含有丰富的卵磷脂,具有益智的功效。

总之,家长要重视的,可以经常让宝宝吃上面的食物,这样就可以引起宝宝的食欲,提高宝宝的饮食,让宝宝健康成长。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《剪剪纸》优质课-成都:程艳艳

小班亲子歌唱游戏《小雨和小草》优质课-南京-吴蕾蕾

中班美术《海底世界》优质课(宋玲).rmvb

小班韵律游戏《打气球》优质课-四川:王华.rmvb

大班律动游戏《救回蛋宝宝》优质课-安徽:李静

小班思维《好玩的洞洞》优质课(吴佳瑛).DAT

小班语言《甜津津的河水》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《大鹿》优质课-河北:周白云

中班语言《小猫的生日》优质课(执教:谢海连)

小班律动游戏《拍蚊子》优质课-广东-陈燕

与“益智健脑食物:鱼肉蒸糕”相关文章
西瓜大餐:"西瓜味"的夏天
自制零食秘籍:菠萝酸奶
自制零食秘籍:苹果香蕉酸奶
夏季厌食宝宝的营养美食
妈咪必学的宝宝食谱
看过“益智健脑食物:鱼肉蒸糕”还看
夏季厌食宝宝的营养美食
自制零食秘籍:苹果香蕉酸奶
自制零食秘籍:菠萝酸奶
西瓜大餐:"西瓜味"的夏天
猜你喜欢
小米蛋奶粥:改善宝宝记忆
卷心菜粥:宝宝消化不良来一碗
西瓜汁:4个月宝宝的清爽饮品
奶香南瓜汤:温暖田园气息款款袭
海米菠菜粥:宝宝补钙,妈妈益气
爽滑鸡蛋牛奶,浓浓奶香
肝泥酸奶:全价营养,完美的婴儿
摊肉饼:宝宝缺乏维C不用愁
碎菜:色艳味美,营养丰富
肉汤焖鱼:益智补脑又明目
腊八粥
鸡肝末:色泽虽不好,营养数一流
鸡茸豆腐:十个月宝宝长高食谱
桃花粥:传统便秘食疗粥
米粉糊:宝宝健齿好帮手
猪肝鸡蛋粥:促进宝宝长高的早餐
健康美丽番茄汁,妙用多多
西红柿牛肉汤:汤浓味美,让宝宝
干贝菠菜羹:回味悠长的宝宝益智
鸡蛋面皮汤:清香滋味在其中
土豆牛肉粥:堪比粗粮的儿童营养
骨头汤挂面:宝宝爱不释口的家常
苹果奶粥:让宝宝爱上早餐粥
豆腐粥:清热解毒的珍馐美食
鸡蓉玉米面:强身健体冬季特色菜
简单方便做牛奶粥,美味可口又滋
水果藕粉粥:宝宝夏季可口粥
鲜虾肉泥:让宝宝流口水的鲜香美
蛋饺:做宝宝们最爱吃的饺子
酸奶蛋羹:促进食欲的好帮手
葡萄干土豆泥:宝宝的土豆营养大
黄瓜汁:早上一杯,神清气爽!
杨桃香蕉汁:香甜可口清新果汁
蔬菜果泥:淘气宝宝也爱不释口
鸡肉菜粥:食指大动的营养早餐
鲜奶蒸蛋:滑嫩爽口,BB一见倾
青菜糊:清香味道,浓稠爽口宝宝
蕉薯润肠粥:增强宝宝代谢的美食
神奇蔬菜汤,提高宝宝免疫力
米汁:宝宝固齿壮骨必备的汤水
港台风味海鲜粥,宝宝补充营养
小白菜泥:纯粹的绿色诱惑
胡萝卜汤:靓丽色彩,甜美辅食
蛋黄奶:简单实用的婴儿餐
豆腐脑:安全又卫生的宝宝小吃
虾皮拌菠菜:幼儿夏季营养辅食
鸡蛋羹:软嫩滑爽的宝宝营养辅食
蛋花鸡汤烂面:轻松挑起宝宝食欲
火腿土豆泥:妈咪巧手,做宝宝最
猪血泥:冬季养生排毒餐