宝宝已经可以吃辅食了，什么食物才适合宝宝食用呢？这些健康又营养的食物妈妈快点学起来吧。

需要食材：鲜鸡蛋一个，大米80g，少量母乳（或调配好的配方奶粉）

做法：

1.将大米用清水投洗2遍，然后用清水浸泡2个小时

2.鲜鸡蛋用清水洗净，放入锅中煮熟。取出蛋黄，用小勺将蛋黄碾压成泥备用。

3.将泡好的大米连水倒入锅中煮沸，然后文火煮20分钟左右，煮到大米软烂。

4.将蛋黄泥与母乳（或调配好的配方奶粉）倒入到锅中，搅拌均匀后晾凉，即可给宝宝食用